Зачем нам дана злость (гнев), и как правильно ее использовать. 8 часть.

Продолжение. (Предыдущая часть)

11. Ради будущего детей.

Есть еще одна мотивация научиться работать со своей злостью. Это наши дети и внуки. Если мы стали людьми которые привыкли злится, то это потому что так делали наши родители. Мы скопировали их поведение. И наши дети смотрят на нас. И учатся копировать наше поведение. В результате гипертония имеет наследственные факторы риска. Часть из них передаются генетически. Но часть именно копированием. Так что занимаясь собой мы заботимся о здоровье своих детей.

12. Как не злиться вообще?

Возвращаюсь к вопросу который я задавал в начале: а зачем нам вообще злиться, если драки не будет? Не правильнее ли тогда вообще отказаться от злости? Конечно правильнее. На мой конечно взгляд правильнее. Хотя я понимаю что не все со мной согласятся. Но тогда встает очень сложный вопрос: а как же это вообще возможно? Если меня постоянно выбешивают другие люди. Мои сотрудники. Мои близкие. Люди на улице. В магазине. Всегда что-то происходит вокруг что мне не нравится. Как не злиться на все это?!

Видите ли. Тут есть одна сложность в понимании. На самом деле нельзя никого разозлить. Можно только разозлитьСЯ. Т.е. разозлить можно себя. А если вы не собираетесь злиться то вас разозлить просто НЕВОЗМОЖНО. Попробую это вам показать.

Вот представьте себе что вы едите в трамвае. И кто-то обращаясь к вам произносит слова на незнакомом для вас языке. Бамбармия мол. Киркуду. Что вы будете делать? Разозлитесь? Нет. Вы попробуете понять: что вам этот человек говорит. И только когда (и если) вы поймете что этот человек вас обругал, вот только тогда в вас включиться злость.

Смотрите как интересно происходит. В звуках голоса обращенных к вам нет оскорбления. Это просто набор звуков. Злость вызывает у вас смысл услышанного. Ну ты мол! Корова толстая! Прибери свои копыта! Вот это вас разозлит. И вы начнете перепалку. А бамбармия - киркуду вас не злит. Потому что в этих словах вы не слышите ничего для вас обидного. А в корове - расслышали. Но зачем вам злиться на "корову толстую", если драки не будет? У вас что, рога от "коровы" вырастут? Копыта? Да нет. Это просто все те же звуки человеческого голоса. Просто вы понимаете смысл этих слов.

Продолжение.

Автор: Чудочкин Алексей Александрович
Психолог, Консультант

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru