Новый год, обычно, время отдохнуть, набраться сил и, мысленно или письменно, многие пишут план реализации целей в будущем году.
Есть какая-то сфера жизни.
Есть положение дел в ней сейчас.
И есть желание, чтобы в этой сфере что-то изменилось в лучшую сторону.
Вспомните фильм «Терминатор»)
Когда терминатор ставит цель – он делает все для достижения поставленного. Сквозь неудачи, помехи и препятствия.
Терминатор не знает слово «надежда». Он не знает жалости к себе. Он не придумывает себе «хороших объяснений», почему не получилось. Он просто продолжает идти к цели.
В чем отличие терминатора от любого человека?
У человека есть мысли и эмоции, которые сильно корректируют поведение.
Вместо того, чтобы делать, мы, часто, впадаем в ступор, убегаем, отвлекаемся, прячемся от реального положения дел. Пытаемся логикой безуспешно справиться с эмоцией, снова и снова.
Как исправить это? При этом, не превратившись в «бездушную машину»))
Поставить цель - желательно реальную, достижимую.
Проверить наличие ресурсов для достижения. Знания, навыки, время, деньги и т.д.
Проверить - ваша ли это настоящая цель. Возможно, если цель не дает энергии, нет желания действовать – она просто не ваша, а навязанная кем-то или чем-то.
При наличии ресурсов план достижения родится быстро.
Если же ресурсов недостаточно – написать стратегию достижения. Простым языком – что мне нужно, необходимо для того, чтобы цель стала возможной.
Если же в это время начнут вылезать мысли-тараканы и эмоции страха, тревоги, вдруг не смогу, не получится и подобное – это убирается уже в работе с психологом, психотерапевтом.
Записаться на консультацию можно в личку.
Но есть смысл, сначала, сказать себе, что никакой волшебной таблетки ни у одного специалиста любого профиля нет. И нет никакого одного волшебного способа, действия, после которого враз все измениться и в жизни появятся только «розовые пони»)) За любого «пони» придется заплатить)))
В противовес предыдущей мысли, дальше подумайте.
Работа в терапии, обычно 2-3 месяца, если 1-2 раза в неделю. А сколько лет вы носите желание той или иной цели? Гоняете мысли. Проходите тренинги мотивации. Пишите письма счастья или читаете психологическую умную литературу. Сколько ютьюб-роликов уже пересмотрено.
Если после всего этого результаты не те, возможно, стоит попробовать иначе?
Каким образом иначе? Приходите на консультацию – расскажу и покажу)) Первая консультация - бесплатная и ни к чему вас не обязывает.
Кроме одного – выбрать время и направить внимание на собственную жизнь. С вопросами – куда иду? Кто я? С кем отношения? И для чего мне все вот это вот? Чтобы что случилось дальше в жизни?
