🤔 для тех у кого есть диагноз "артроз"
🤝 Перед тем как начать писать эту статью, я очень долго думала, как мягко и тактично разобрать эту непростую тему.
🫤 Ну и по правде сказать, так и не придумала. Поэтому, как говорится в одной известной программе. Будет жестко
🦿Замена сустава - это одна из самых частых некосметических операций, проводимых в мире. Ежегодно несколько миллионов человек меняют суставы. 97-98 % замен приходятся на коленные и тазобедренные.
✍️ С финансово-организационной точки зрения есть 2 способа замены сустава: платный и, по так называемой, квоте
💰 С платным способом всё понятно. Заплатил деньгу и поменяют когда захочешь. Проблемы возникают в другом случае, когда приходится встать в очередь на замену сустава
👇 И вот тут начинается самое интересное в современных реалиях. Дело в том, что сейчас в регионах с наличием эндопротезов есть определенные проблемы, их не хватает.
Поэтому, сразу скажу, что если есть возможность встать в очередь в Питере или Москве, то лучше воспользоваться этой возможностью, тут очередь значительно меньше
🦵 Но опять-таки, что если такой возможности нет, а ждать ещё 1,2,3 года?
✅️Ответ универсальный: ГОТОВИТЬСЯ к операции: улучшать состояние своих мышц насколько это возможно. Потому что, если Вы думаете, что после замены сустава боль пройдёт, и всё станет хорошо и приятно, то ответ в связи с этим отрицательный.
Причина артроза кроется в состоянии мышц. Если причину не устранить, то... на эту тему я написала статью, подробнее эту тему Вы можете изучить в ней.
⤵️ Сейчас я хочу вернуться к непосредственной теме статьи.
А именно кто говорит фразу:
"Замену сустава ждать 1-3 года, как жить с такой болью и ограниченной подвижностью?"
❤️ Положа руку на сердце, так говорят именно те люди, которые до последнего от этой операции открещивались и отказывались
💛 Положа руку второй раз на сердце, один из самых частых запросов на консультацию при средне-тяжелых степенях артроза звучит так: "Хочу сохранить сустав или сделать операцию как можно позже"
📄 Во-первых так говорят те, у которых боль ещё имеет тенденцию проходить, то есть внутренняя надежда избежать этой замены ещё присутствует.
Ну а во-вторых. Когда наступает это самое позже? Тогда, когда уже всё - боль конкретно мешает жить, спать по ночам не даёт.
👉 И мы возвращаемся обратно на этот замкнутый круг...операцию надо ждать, а жить нужно здесь и сейчас и т.д.
💪 Так вот. Худшее, что Вы можете сделать в данной ситуации - это ЖДАТЬ.
Если Вы читаете эту статью, то я думаю Вы знаете примеры своих знакомых/друзей, истории в интернете тех людей, которые сделали замену сустава, а она им не помогла.
🤔Почему?
🩹Потому что отсутствовала МЫШЕЧНАЯ подготовка к замене сустава. Скорее всего отсутствовала и реабилитация ПОСЛЕ замены сустава
📝Поэтому, я хочу перевернуть этот вопрос ожидания в совершенно другую плоскость.
Если у Вас есть это время, то хорошо. Хорошо именно благодаря тому, что у Вас есть время.
✅️ Есть время подготовиться главным образом ФИЗИЧЕСКИ, психологически, технически, информационно. Сделать всё возможно от себя зависящее, чтобы и сама операция, и постреабилитационное восстановление прошло легче.
📌 А этот процесс мышечной как раз таки занимает от 3 месяцев в минимальном виде до 12 месяцев, если заменять предстоит коленный сустав
💯 И эта рекомендация, в свою очередь, для всех универсальна. Если после операции, облегчения не возникло - занимайтесь. Считаете что у Вас есть время и ничего с Вашими суставами не произойдет - занимайтесь.
👩🦯 Только, повторю это в 101 раз. Занимайтесь исходя из 3 принципов: адекватности, регулярности и прогрессивности
{Реабилитация без операций 🐈}