Доброе! Сегодня понедельник и главная миссия на день - выжить! Эти перепады температур вгонят меня куда-нибудь.... Утром было так плохо, хотя ничего не предвещало беды. Голова чугунная, аж тошнит...и любой звук адской болью отдается в голове. Не хочется ничего.
Но взяла себя в руки и пшшшшлаааа))
И взяла, и пошла. Правда скользко....
Да, на улице гололёд, а днём в Москву пришла зима. Чудненько 😁 И состояние чуднОе.
Завтракала самодельной пиццей, но если честно, пожалела ибо потом все это просилось назад.
День тянулся мееедлено. Но работать надо было... Дети не виноваты в том, что кто-то из их наставников плохо себя чувствует. И я ударно так потрудилась. Сама себя хвалю... А почему бы и нет?
По еде у меня был какой-то жор. Караул просто. За день ела с запасом. Чувствую, что моё состояние это действительно из рЯда вон.
При чём на работе ела мясо запечённое в духовке и овощи (проростки фасоли тушёные), пила кофе с печеньем. Вечером только суп с лапшой и индюшкой.
В итоге у вечеру я еле переставляла ноги, засыпала на ходу. Физическая активность была стандартная - около 10000. В итоге я почти четко уложилась по калориям)))
Ночью на вторник спала и хорошо, и плохо. Вроде и крепко, так что еле глаза утром продрала.
Проснулась опять с головной болью. Да что ж такое! Взвесилась - 58 кг (-200 гр). Телефон предательски испортит эту фотку (заметила уже потом). Поскольку я делаю его практически в темноте, со вспышкой. Мои ещё спят. Я встаю в 5:30, чтобы спокойно собраться...принять душ и все такое. Ну и от мешков под глазами использую винные патчи. Мне кстати, нравятся.
Собрала себя и на кухню. Тяжёлого ничего не хотелось, так что на завтрак мой стандартный вариант. Хлебцы, творожный сыр и моя любимая сыровяленая колбаса из индюшки. Кофе.
И снова в транспорт. Сегодня короткими и быстрыми перебежками. Холодно. Скользко и снежком немного припорошило. Но я спешила ибо надо взять дидактику и бежать в соседний сад....
Ах да, календарь выдал интересную тему. А муж её поддерживает постоянно. Переодически дарит мне милые или нужные вещицы ..как этот смешной брелок. Цветов не дождешься))) ибо инженеры они такие....их впечатляют всякие штуки дрюки. Ну и я такое тоже люблю. Но если уж попрошу, то и цветов принесет конечно.
Извините, отвлеклась!
В итоге, когда я вышла с работы (около 14 часов дня), то меня ждала белая равнина снега, что покрыла все дорожки)) Так это было сказочно. Но ещё холодно)) И голова даже перестала болеть.
Обещала уже дома. Потушила баклажаны особым способом (запечатываю их сперва на сухой сковороде). И мне захотелось холодца. Он покупной... Десерт кофе и печенье. А на ужин яблоко и мандарин. Все!
И есть особо и не хотелось ..... Вечером статья и проблемы с интернетом. Похоже на завтра без обзора на другом канале((( и что делать?!
Сейчас буду что-то придумывать ибо не хочется пропускать дни. Правда Дзен сейчас словно специально тормозит весь процесс - просмотры снижаются, показы тоже . Понятно, что этот канал слишком мал.... Но на другом все же больше подписчиков. Что ж такое то!
По шагам до конца дня добью 10к))) Это прекрасно. А по итогу дня - калораж конечно маленький. Особенно белок! А небор грозит застою в киллограмах!
Подумала и решила....что возможно съем пару кусочков сыра и кофе. Это примерно ещё 200 ккал. Ну и в норму кбжу я спокойно вписываюсь.
Вот такои мои суматошные и по физическому состоянию сложные дни. Из-за погоды в целом - перепады слишком частые и я страдаю.
Надеюсь, вы не метеочувствительны и вас это все обошло стороной! Спасибо, что читаете и поддерживаете! ♥️