В жизни бывает разное: взлеты и падения, победы и разочарования… Вряд ли найдётся тот, у кого всегда все гладко, ведь мы живые люди и имеем право на все эмоции - они наши индикаторы.
Но почему мы чаще вспоминаем о неудачах, провалах, а наши достижения пылятся на дальних полках мозга?
Объяснение дает психология.
Наши чувства и эмоции имеют разный заряд. Позитивные чувства обладают слабым энергетическим зарядом. Да, мы прыгаем и визжим от радости! Все вокруг кажется ярким и излучающим счастье. Но замечали, что восторги быстро затихают - воспринимаются буднично - забываются?
При этом случись что-то негативное - мы об этом помним днями, месяцами и даже годами. И чувствуем боль/обиду/раздражение почти с начальной силой. Знакомо? Так происходит потому, что негативные чувства имеют сильный энергетический заряд.
И сливаем мы свои ресурсы в негативные воспоминания. И пользуемся отрицательными примерами, чтобы оправдать свое бездействие.
"Я уже пробовала это делать - не получилось".
"Я прошла через это - сплошной минус…"
Знакомо?
А что же про достижения-то забываем? Ведь не единожды и на гору влезали, и стену лбом прошибали. Забыли?
Так вот мой вам совет - вспомните все свои "подвиги", и то, что помогло вам их совершить. Запишите и в рамке на стену повесьте.
А в минуты неуверенности взгляните на стену и подумайте - и что это я нос повесила, откуда эта неуверенность? Я - супер!
Расправьте плечи и вперёд - к новым победам! Поверьте, это работает. Поделитесь в комментариях своими "подвигами", хоть с детского сада начинайте.