В свои 45 лет я выгляжу так, как в свои 30 лет и, знаете, я похудела и теперь мне все женщины завидуют, проходя мимо. Да даже в комментариях - столько злых женщин, которые пишут, что все фотошоп или осуждают меня.
🙋♀️Даже был комментарий, где женщина писала, что я в промежуточном результате похудения выглядела лучше, чем в конце. Да, обесценили мой труд конкретно. При чем, я не спрашивала мнение, а делилась своим опытом и рассказывала фишки своего похудения.
Я не понимаю, почему женщины такие агрессивные
В жизни очень много стало мне внимания и нет - не восхищения. Недавно стояла в больнице и сидела женщина лет 45-50 со своим мужем и смотрела на меня так, будто я ей что-то сделала. Нет, мы не знакомы.
Мне потом дочь рассказала, что она меня осматривала сверху вниз и не отводила взгляда.
К слову, я была в черных облегающих лосинах. Может ей это не понравилось? Ладно.
Когда я весила почти 90кг, то внимания на меня не было никакого. Как только похудела - внимание то я получила, только обратное🤣
Ладно, я продолжаю свою рубрику про похудение и сегодня хочу рассказать вам еще один свой совет, который помог мне "прикрыть рот" в те моменты, когда я очень хотела есть.
Как справиться с "диким" аппетитом при похудении?
Мне знакомо это чувство возможно даже лучше, чем большинству из моих читательниц. Надеюсь, что из вас никто не проходит через то, что прошла я. Срывы, диеты и голод... голод... голодддддд. Я хотела есть всегда. Утром, днем и вечером.
И чтобы мне справиться с голодом, мне нужно бьло осознать первую вещь.
Помните 1 секрет
Наш желудок это мышцы, которая может растягиваться. Если вы растянули себе желудок до 4 л и устраивали себе вечные зажоры, были срывы, то, за 1 присест вы ели все и сразу, верно? Желудок растягивался. И, логично, что когда вы начинаете питаться тет объемом пищи, который насыщает желудок вместимостью 2 л, то вам будет "хотеться закинуть что-то еще".
Первое и самое главное, что вам нужно сделать - переждать 2 недели примерно. За это время ваш желудок уменьшится. И, поверьте, вам будет вообще легко! Вы войдете во вкус! Плюс, вы увидите результат за 2 недели, если все делали правильно. Пусть небольшой, но это вас будет мотивировать.
Так вот, для того, чтобы комфортно переждать эти 2 недели, я рекомендую "обманывать" свой голод. Для этого - перед приемом пищи всегда выпиваем зеленый чай и съедаем что-то овощное (салат, зелень, овощи). Должна быть масса.
Да, я понимаю, что организм не глуп и понимает вашу фишку, но, поверьте, вам будет в разы проще!