Сейчас в социальных сетях много различных коучей, и с ходу можно не сориентироваться во всех этих направлениях и методах. И вообще такое впечатление, что нет единого понятия слова КОУЧИНГ.
Возникают вопросы:
> Что такое коучинг простыми словами?
> Может ли коучинг решить мою проблему?
> Чем коучинг отличается от психотерапии и менторинга?
> Если ответственность на мне, тогда зачем мне коуч, я и сам могу!
> Почему эффективен долгосрочный коучинг?
Данные вопросы и рассмотрим на этой неделе.
Что такое коучинг простыми словами?
Коучинг* - это система подходов и методов по сопровождению клиента в поиске решений для достижения цели.
Коучинг включает в себя:
- модель сессии (хронологичное следование логическим уровням сессии), например, в начале установить контакт с клиентом и проговорить условия проведения сессии;
- внимание клиента на том, что результат работы с коучем - это дисциплина самого клиента, его включенность на сессии и реальные действия во внешнем мире после сессии;
- соблюдение коуч-позиции (никаких оценочных суждений, советов, переноса своего опыта на ситуацию клиента) + активное слушание;
- открытые вопросы, дающие клиенту пространство для поиска решений и скрытых смыслов;
- фиксирование плана действий по результатам сессии;
- позитивное мышление;
- соблюдение этических принципов и конфиденциальности.
В коучинге считается, что в каждом из нас уже есть ресурсы и идеи для достижения цели. Задача работы с коучем - найти их через погружение в себя.
*Термин используется в определении эриксоновского подхода.
#коучинг #саморазвитие