Не так давно разбирали на сессиях с клиенткой интересный случай. Она пришла ко мне с запросом, касающимся детско-родительских отношений. Ей было сложно перестать злиться на свою мать, потому что она была уверена в том, что половина её жизненных сложностей связана с тем, что её неправильно воспитывали.
Как правило, при работе с такой злостью на родителя специалист обращает внимание клиента на то, что за этой эмоцией скрывается обида.
Молодая женщина действительно испытывала очень сильную обиду на мать за то, что та относилась к ней небрежно, давала всё необходимое в материальном плане, но никогда не могла ответить теплом на эмоциональные потребности дочери.
Конечно, взрослая дочь была уверена в том, что именно мать виновата в том, что у неё не ладятся отношения с противоположным полом, что она не способна замечать свою красоту и свои достоинства – вместо этого она постоянно себя критикует и требует от себя и от других чего-то невозможного. Такое отношение к себе отнимает большое количество психической энергии – а восстановить её возможности нет.
Где найти тепло?
Раньше клиентка использовала стандартную стратегию поведения – добирала тепло, которого ей так не хватало, в своих партнёрах. Но все её отношения рушились из-за недостаточной эмоциональной включённости мужчин – и молодая женщина стала подозревать, что отчасти проблема именно в ней, а не в них.
Когда человек приходит к такой мысли, ему хочется обвинять и злиться – и это возвращает его в состояние ребёнка, вызывает эмоциональную регрессию.
Моя клиентка обрушилась этой лавиной эмоций на свою мать – у неё в жизни ничего не ладится, а виновата в этом она, безразличная женщина! Конечно, за этим последовал скандал, от чего клиентке стало ещё тяжелее и она решила обратиться ко мне за помощью.
Можно ли что-то доказать родителям?
К сожалению, зачастую мы не можем изменить точку зрения наших родителей. По разными причинам они не хотят или не могут признать того, что допустили серьёзные ошибки в воспитании своих детей. У них срабатывают механизмы психологической защиты – и они прячутся от признания своей неправоты.
Человек хочет добиться от родителя тех или иных эмоций – но в результате не выносит из разговора ничего кроме ещё большего разочарования.
Начало взросления
Этот кризисный момент очень важен – он может стать началом роста, взросления, поиска опоры в себе. И вместо того, чтобы тратить психическую энергию на скандалы с матерью, можно наметить иную стратегию поведения. Взять на себя ответственность за свою жизнь, выйти из позиции жертвы, научиться давать себе то тепло, которое в нужное время не дала эмоционально отстранённая мать.
Помощь психолога может быть очень актуальна в такой кризисный момент, когда человек понимает, что пора что-то менять в своей жизни.
Спустя некоторое время моя клиентка стала осознавать, что хоть фундамент и заложен её матерью, свою жизнь она строит сама. Теперь она учится любить себя и выстраивать личные отношения из позиции взрослого человека, а не маленькой девочки, ищущей хоть какого-то тепла.
Автор: Левичева Евгения Сергеевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru