О женской выносливости слагают легенды и пишут стихи – про коня на скаку и горящую избу. В самом деле, современная женщина легко справляется с непомерными нагрузками на работе, решает вопросы в быту, старается выиграть в гонке за успешность, молодость, красоту.
Но чем быстрее бежит, тем дальше оказывается от цели.
Потому что постоянное напряжение приводит к тому, что лицо стареет, тело болеет, а из жизни уходит удовольствие от близости и радость ощущения своей привлекательности.
Подробнее о том, как это происходит.
А что с лицом?
Наше лицо – отражение наших эмоций. Если вы постоянно испытываете напряжение, то подбородок будет подтягиваться, губы – сжиматься, между бровями проляжет морщина. В одних и тех же зонах изо дня в день сохраняется спазм, который вызывает функциональные нарушения, ухудшается кровообращение и лимфоотток, соединительная ткань разрастается, уплотняется, формируя фиброз.
И наше лицо застывает напряженной маской.
Со временем эти процессы усугубляются, и признаки старения становятся очевидными: рот втягивается внутрь, губы теряют юношескую припухлость, вокруг губ возникают кисетные морщины, щеки уплотняются, пролегают носогубка и межбровка, на лбу проступают горизонтальные морщины, веки набухают от отека из-за непроходимости сосудов.
Зажатое тело
С телом все еще интереснее. Боли в спине, суставах, ограничения в движении шеи тоже могут быть симптомами спазмированного тела. Но это не единственный тревожный фактор.
Следуя моде на плоский, мускулистый живот, женщины постоянно подтягивают переднюю стенку брюшины внутрь. Это приводит к нарушению дыхания и газообмена. Напряжение идет вглубь, вовлекает мышцы тазового дна, и тут начинаются по-настоящему серьезные проблемы.
Принцип один: если есть зона напряжения, там неизбежно возникнет нарушение тока крови и лимфы. Там, где нет движения, возникает застой – благоприятная среда для воспалений и новообразований, которые могут безрезультатно лечиться годами! Напряженные мышцы тазового дня не оставляют шансов испытать наслаждение от близости и приводят к хронической неудовлетворенности собой и жизнью, болям в критические дни и проблемам с зачатием.
Простые решения
Как защитить себя от стресса? В условиях современной жизни это невозможно. Можно научиться реагировать на стрессовые факторы иначе, и в этом помогут релакс практики – дыхание, медитация и другие. Но в любом случае полностью исключить реагирование тела на напряжение, скорее всего, не получится. Поэтому, пока вы постигаете дзен, нужно научиться снимать спазмы в теле и мышцах лица.
Массаж и упражнения – два главный метода естественного омоложения.
С помощью массажных техник можно предупредить появление и уменьшить выраженность морщин, улучшить тургор кожи, убрать брыли и второй подбородок, устранить отечность, тонизировать не только поверхностные, но и глубинные ткани.
Комплекс упражнений с акцентом на тазовое дно и органы малого таза – это буквально «оргазмическая гимнастика». Так ее называет бьюти – тренер Меланнетт, омолаживающие программы которой прошли сотни тысяч женщин.
Эти упражнения улучшают кровообращение и лимфодренаж, снимают напряжение и спазмы, профилактируют появление новообразований, избавляют от проблем с недержанием и повышают либидо.
Хотите убедиться в эффективности этих методов? Переходите по ссылке и присоединяйтесь к экспрессу «Пробуждение» от Меланнетт