Замерзают ноги в бутсах🥶
⠀
-Развенчан еще один старинный миф
⠀
Пакеты одевать на ноги не стоит: Потообмен увеличивается, эта вода никуда из пакета не уходит, пакет внутри становится мокрым, соответсвенно, еще больше НОГИ МЕРЗНУТ!
⠀
Что делать?
⠀
Есть такие-согревающие стельки( китайские), они очень тоненькие-удобно, их надо приклеивать под носок. Они погреют хотя бы минут 20-25!
⠀
Пальцы согреть конечно будет очень тяжело! Можно намазывать ЧУТЬ-ЧУТЬ согревающей мазью, перед выходом на поле!
⠀
❗️Чему стоить уделить внимание - обязательно, БОЛЬШЕ РАЗМИНАТЬСЯ перед выходом на улицу. Нужно, чтобы ноги были теплые-разогретые! Это даст вам больше запас времени!
⠀
Если это игра,то в перерыве матча ,можно поменять носки, высушить ноги,промассировать ступни с пальцами.
Бережно относитесь к себе и своему здоровью.