Коллеги, давайте честно. Многие из нас, когда начинают практиковать, думают:
– Я должен справляться сам.
– Если я прошу помощи или обсуждаю свои сложности, значит, я не компетентен.
– Клиенты доверяют мне, а значит я должна быть всегда на высоте.
Знакомо?
Этот миф о "самостоятельности" иногда затягивает нас, помогающих практиков, в изоляцию. Мы сталкиваемся со сложными клиентами, с собственными эмоциями, с сомнениями в правильности подхода. И, вместо того чтобы обратиться за поддержкой, терпим, чувствуем вину, а иногда даже думаем, чтобы уйти из профессии.
Но зачем так себя истязать?
Что даёт работа в группе коллег?
1️⃣ Поддержка. Вы не одни. У всех бывают сложные случаи, моменты, когда теряешь уверенность. Группа помогает увидеть: вы нормальны, вы не одиноки.
2️⃣ Разные взгляды. Когда вы разбираете клиентский случай в супервизионной группе, вы слышите, как его видят другие специалисты. Это помогает расширить перспективу и найти новые решения.
3️⃣ Уверенность в себе. Супервизионная группа помогает замечать не только "ошибки", но и сильные стороны. А это важно для роста уверенности.
4️⃣ Эмоциональная разгрузка. Вы можете поговорить о том, что вас тревожит, без страха осуждения. Это пространство, где вас понимают.
5️⃣ Рост профессионализма. Общение с коллегами, разбор кейсов помогает вам расти и развиваться.
А что если страшно?
Многие боятся прийти в группу:
– А вдруг меня осудят?
– А вдруг я что-то скажу не так?
Качественная супервизия — это про безопасность. К примеру, я подбираю группы через предварительное знакомство, чтобы каждый участник чувствовал себя комфортно. В моей группе никто не будет осуждать или обесценивать вас. Только поддержка и экологичная обратная связь.
Коллеги, не нужно пытаться казаться сверхлюдьми. Психологи тоже люди, и мы тоже нуждаемся в поддержке.
В моем супервизионном пространстве коллеги находят единомышленников, разбирают кейсы, усиливают профессиональную опору. В ТГ-канале «Супервизия Ангелина Сигал» подробности и расписание.
А как вы относитесь к работе в группе? Делитесь в комментариях!
Автор: Ангелина Сигал
Психолог, Супервизор ОЛТ-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru