У меня столько мыслей на этот счет, только вот правильно их сформулировать не получается.
Всем привет!👋
Меня зовут Ольга. Мне 48 лет. Живу в Москве. На своем канале рассказываю, как похудела на 50 кг, с веса 124 кг, и продолжаю худеть. Предлагаю рецепты низкоуглеводных и ПП блюд, с рассчитанным КБЖУ, и немного рассказываю про свою жизнь.
Друзья, ну и конечно начну сегодняшнюю статью с очень приятной новости.
Вас на моем канале стало 3000!!! ♥️♥️♥️
Сказать что я очень рада, ничего не сказать!!! Я безмерно этому рада!!!
Не знаю, много это, или мало. Для меня это очень много.
Каналу чуть больше года. Кто-то подписан недавно, кто-то со мной с самого начала.
Вы все очень разные. Из разных регионов России, и не только.
Вы меня поддерживаете, ругаете, даете советы!!!
С кем то даже общаюсь лично!
Для меня это очень важно и ценно!!!
Спасибо большое каждому из вас!!!😍😍😍
Буду продолжать:)
Что с похудением?
А вот с похудением у меня всё очень сложно…
Прям так и слышу отголосок “полной” жизни, жизни в весе 100+, 120+ кг.
На ваших глазах я дошла до своего минимального веса, которого не видела более 10-13 лет. 73,5 кг.
И на ваших же глазах, набрала 10 кг обратно.
10 килограмм!!! Это же очень много.
И вы знаете друзья, даже буквально летом, 2024 года, я думала, что это абсолютно исключено.
Я была в этом абсолютно уверена!!!
Пробегали иногда какие то “залетные” мыслишки. И дни “зажористые” были. И вам я на это много раз жаловалась.
Но, я активно занималась спортом. И если и было несколько “зажористых”дней, я быстренько брала себя в руки, и без труда, скидывала наеденное.
А как приятно было слышать от тренеров в зале, что моё тело подтягивается на глазах!!! И каким героем я себя чувствовала, выходя “упаханая” с тренировок.
К сожалению, пока мне спортом заниматься нельзя. И тут я об этом рассказать не могу. Дзен не любит медицинский контент.
Но я об этом рассказывала в Телеграмме. Ссылка есть в описании канала.
Но мне можно просто ходить? Конечно можно! Но я и это делать стала крайне редко. Постоянно нахожу какие то причины. То дождь, то снег, то ветер, то устала…
С питанием вообще не пойми что:)
Сложно, всё очень сложно!!!
Если бы не наша дружная компания в ТГ, уже и не знаю, сколько бы я весила сейчас.
Я очень часто говорила, что не гонюсь за цифрами на весах. И что вообще не нужно привязывать себя к цифрам.
Но вот сейчас, когда мой вес увеличился на 10 кг, понимаю, тяжело. Это намного тяжелее физически.
Но вот только в руки себя взять очень сложно!!😞
Вот например вчера.
Как всегда по воскресеньям, у меня Бабушкин день. Езжу нянчиться с внуком.
Всё как всегда. Собрала дома себе контейнеры со своей едой.
Нужно было внуку вечером ужин приготовить. Готовила макароны по флотски. А тут еще зять в магазине купил свежую выпечку.
И вот весь день я ела то, что привезла с собой.
Сходили с внуком, погуляли, подышали.
Перед прогулкой я поужинала.
Стала внука кормить ужином.
И так мне этих макарон захотелось, а потом еще той свежей выпечки, которую зять утром купил.
Не стала есть, сдержалась… Но каких усилий мне это стоило!!!
И если бы не наш марафон в ТГ, обязательно бы наелась. Правда)))
То ли это после продолжительных праздников, когда привыкла себе ни в чем не отказывать, то ли и правда, бывших толстяков не бывает. Пока не знаю!
Вопрсов больше, чем ответов…
Но!!! Уверена в одном.
Я не хочу обратно!!!
Туда где с трудом передвигаешься, туда где, надеваешь на себя только то, что на тебя налезет. Туда где, не можешь подняться на второй этаж. Туда где постоянно повышается давление. Туда где в самолете просишь дополнительный ремень, потому что тебе не хватает обычного. Туда где, в поезде ты с трудом помещаешься на нижнюю полку, а уж на верхнюю, ты даже залезть не сможешь.
Туда где очень сложно физически и морально!!!
Но если так и будет продолжаться, то эти дни снова наступят.
Ну вот, выговорилась. Полегчало:)
Будем надеяться на лучшее!
Написала на одном дыхании!!!
И фото для обложки.
Очень жду от вас обратную связь ♥️♥️♥️
Буду очень благодарна за подписку, лайк и комментарий 💞💞💞
Обнимаю🥰🥰🥰