Методика Н. Холла на определение уровня эмоционального интеллекта (EQ)

О тесте

Методика Н. Холла на определение уровня эмоционального интеллекта (EQ) - тест, который покажет, насколько хорошо вы понимаете свои эмоции и эмоции окружающих, а также способны их контролировать.

Что такое эмоциональный интеллект ?

Эмоциональный интеллект (он же EI или EQ - «эмоциональный коэффициент») - это способность воспринимать, интерпретировать, демонстрировать, контролировать, оценивать и использовать эмоции для эффективного и конструктивного общения и взаимоотношений с другими людьми.

Способность выражать и контролировать эмоции очень важна, но не менее важна и способность понимать, интерпретировать и реагировать на эмоции других людей. Некоторые эксперты считают, что для достижения успеха в жизни эмоциональный интеллект важнее IQ.

В то время как академические знания могут помочь вам в прохождении тестов, эмоциональный интеллект готовит вас к реальному миру, позволяя понимать чувства других людей, а также свои собственные.

Некоторые примеры проявления эмоционального интеллекта:

• Способность определять и объяснять, что чувствуют другие люди;
• Осознание своих сильных и слабых сторон;
• Уверенность в себе и принятие себя;
• Способность отпускать ошибки и промахи;
• Способность принимать и переносить перемены;
• Сильное чувство интереса, особенно к другим людям;
• Чувство эмпатии и забота о других;
• Проявление чуткости к чувствам других людей;
• Принятие ответственности за ошибки;
• Способность управлять эмоциями в стрессовых ситуациях.

История создания теста

В англоязычном научном сообществе данная методика неизвестна и не упоминается в научной литературе.

Источником для перевода теста был материала на развлекательном веб-сайте, что могло повлиять на качество теста. Следует отметить, что данную методику не рекомендуется рассматривать как надежный и валидный инструмент для измерения каких-либо параметров эмоционального интеллекта. Данный тест подходит для личного использования, однако появление его в учебных материалах и научных публикациях может вызывать вопросы о компетенциях и осведомленности психолога.

Самый ранний обнаруженный печатный источник, содержащий данную методику, — книга Е. Ильина «Эмоции и чувства» (2001), в которой методика представлена с нестандартной системой оценки баллов (-3..3) и без каких-либо установленных норм, при этом отмечается, что «тест явно нуждается в доработке». В книге Н. Фетискина «Социально-психологическая диагностика» (2002) уже имеются нормы, происхождение которых остается неясным, а их применение вызывает вопросы, учитывая возникшие несоответствия с ранее предложенной системой оценивания.

В дальнейшем данный тест продолжает появляться в интернете и методических материалах в схожем виде.

Об авторах

Николас Холл - в русскоязычных источниках ему приписывается авторство данной методики; информацию о нем найти не удалось.

Как подсчитываются результаты

Методика состоит из 30 утверждений и содержит 5 шкал:

1. Шкала «Эмоциональная осведомленность» – пункты 1, 2, 4, 17, 19, 25.
2. Шкала «Управление своими эмоциями» (скорее это эмоциональная отходчивость, эмоциональная неригидность) – пункты 3,7,8, 10, 18, 30.
3. Шкала «Самомотивация» (произвольное управление своими эмоциями) – пункты 5, 6, 13, 14, 16, 22.
4. Шкала «Эмпатия» – пункты 9, 11, 20, 21, 23, 28.
5. Шкала «Распознавание эмоций других людей» (скорее — умение воздействовать на эмоциональное состояние других людей) – пункты 12, 15, 24, 26, 27, 29.

Респонденту предлагается оценить ряд высказываний, которые отражают различные стороны жизни, по данной шкале:

• Полностью не согласен – (- 3 балла);
• В основном не согласен – (-2 балла);
• Отчасти не согласен – (-1 балл);
• Отчасти согласен – (+1 балл);
• В основном согласен – (+2 балла);
• Полностью согласен – (+3 балла).

Интерпретация результатов

По каждой шкале высчитывается сумма баллов с учетом знака ответа (+ или -). Чем больше плюсовая сумма баллов, тем больше выражено данное эмоциональное проявление.

Уровни парциального эмоционального интеллекта в соответствии со знаком результатов:

• 14 и более – высокий;
• 8–13 – средний;
• 7 и менее – низкий.

Интегративный уровень эмоционального интеллекта, с учетом доминирующего знака, определяется по следующим количественным показателям:

• 70 и более – высокий;
• 40–69 – средний;
• 39 и менее – низкий.

Где пройти тест

Пройти “Методику Н. Холла на определение уровня эмоционального интеллекта (EQ)” можно на нашем портале диагностики через психологические тесты «Mindow».

Результаты тестов без интерпретации специалистов не следует воспринимать слишком серьезно. При возникновении сомнений, подозрений, дискомфорта настоятельно рекомендуем обратиться к профессиональному психологу.

Похожие тесты

1. Опросник эмоциональной эмпатии (EETS);
2. Диагностика эмпатии по А. Меграбяну и Н. Эпштейну (BEES);
3. Тест «Социальный интеллект» Гилфорда - поможет оценить ваш уровень социального интеллекта, то есть способность понимать и прогнозировать поведение людей в разных ситуациях.

Список использованной литературы

1. Е. П. Ильин. Эмоции и чувства. СПб.: Питер, 2011
2. Н. П. Фетискин и др. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. М.: ИИП, 2002