Знакомо ли вам чувство, когда ребёнок никак не может уснуть, а у вас горят дедлайны? Когда вы третью ночь подряд ложитесь в три часа ночи, а в семь уже нужно вставать?
Привет! Я Екатерина Вздорнова, психолог, игропрактик и мама двухлетнего малыша. И сегодня я хочу поговорить о том, о чём обычно молчат: как совмещать материнство и развитие своего дела, в тоже время не сойти с ума, не выгореть и не бросить все, а идти к своим целях.
Мой путь к психологии не был прямым. За плечами работа в общепите, строительстве, сетевом бизнесе и 7 лет в продажах IT-компании. Параллельно — диплом психолога, научные статьи о стрессе, выступления на конференциях и даже участие в Гранте молодых учёных. Я встала на путь психологии и активно по нему шла. Но нет, после выпуска в 2019-м я вернулась в продажи.
Всё изменила беременность. Узнав, что скоро буду мамой, стала готовиться к родам, и воспитарнию малыша, читать психологическую литературу и проходить курсы (для меня психология открылась в этот момент с новой стороны). А когда малышу исполнилось три месяца стала задаваться вопросом:
"Кто я и кем хочу быть?"
В итоге решилась на перемены: годовое обучение краткосрочной терапии, освоение 6 трансформационных игр, курсы по метафорическим картам и семейному консультированию.
И вот я здесь. Пытаюсь балансировать между пелёнками и консультациями, между детским садом и разработкой стратегии продвижения, между своим сном (точнее, его отсутствием) и саморазвитием.
Сегодня ночью, когда ребенок никак не хотел засыпать, а часы неумолимо приближались к полуночи, я почувствовала, как внутри закипает злость. Знакомо? Злость на ситуацию, на себя, на рушащиеся планы. Вместо того чтобы кричать или подавлять эмоции, я ушла приседать в соседнюю комнату 😁
И знаете что? Эта злость подтолкнула меня начать писать. Потому что я знаю: я не одна такая. Где-то сейчас такая же мама пытается уложить ребёнка и успеть поработать. Где-то кто-то тоже злится на свою "никчемность" или чужой успех, неоправданные ожидания.
В следующих публикациях расскажу о своих проектах и о том, как превращать злость в топливо для развития. А пока поделитесь — как вы справляетесь со злостью? Что помогает вам не сорваться, когда всё идёт не по плану?
P.S. Подписывайтесь на канал — будем вместе исследовать наши эмоции и превращать их в суперсилу! 💪