На завтрак сварила овсяную кашу из хлопьев долгой варки, в тарелки добавила семена льна и ягоды И к каше еще сырники с домашним персиковым джемом и чашечка кофе На обед ели гороховый суп и снова сырники к кофе - в качестве источника белка на обед На полдник - еще чашка кофе и булочка На ужин потушила овощное рагу и скумбрию, а моим еще было жаркое с индейкой и грибами. Для рагу все овощи из морозилки: с осени заготовлены помидоры, перец болгарский, кабачки, горошек покупала в Магните. Все выложила на сковороду, потушила, приправила специями. Меню год назад
На завтрак сварила овсяную кашу из хлопьев долгой варки, в тарелки добавила семена льна и ягоды
И к каше еще сырники с домашним персиковым джемом и чашечка кофе
На обед ели гороховый суп
и снова сырники к кофе - в качестве источника белка на обед
На полдник - еще чашка кофе и булочка
На ужин потушила овощное рагу и скумбрию, а моим еще было жаркое с индейкой и грибами.
Для рагу все овощи из морозилки: с осени заготовлены помидоры, перец болгарский, кабачки, горошек покупала в Магните. Все выложила на сковороду, потушила, приправила специями.