Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Почему мы хотим , то что есть у других ?

Как работает реклама - это постоянный триггер ! Посмотри это есть у таких красивых и успешных людей , а значит и тебе точно такое нужно ! Реклама работает на нашем сравнении себя с другими - Если есть у них , то и я хочу и мне надо . Так почему мы хотим , то что есть у других ? Люди — существа социальные, а значит, мы неизбежно сравниваем себя с другими. Это свойство заложено эволюцией: когда наши предки жили в племенах, умение наблюдать за окружающими и перенимать их навыки помогало выжить. Если сосед ловил больше рыбы, у остальных появлялось желание научиться его технике, чтобы обеспечить себя едой. Сегодня нам не обязательно уметь ловить рыбу и учится технике , но механизмы остались прежними. Мы сравниваем себя с окружающими, оцениваем, чего нам не хватает, и стараемся достичь желаемого. Какие мысли или установки у нас в голове при сравнении? Как можно изменить на более позитивную мысль о себе : "У каждого свой путь, и мои достижения и желания ценны, даже если они отличаются от чужи
Оглавление

Как работает реклама - это постоянный триггер ! Посмотри это есть у таких красивых и успешных людей , а значит и тебе точно такое нужно ! Реклама работает на нашем сравнении себя с другими - Если есть у них , то и я хочу и мне надо .

Так почему мы хотим , то что есть у других ?

Люди — существа социальные, а значит, мы неизбежно сравниваем себя с другими. Это свойство заложено эволюцией: когда наши предки жили в племенах, умение наблюдать за окружающими и перенимать их навыки помогало выжить. Если сосед ловил больше рыбы, у остальных появлялось желание научиться его технике, чтобы обеспечить себя едой.

Сегодня нам не обязательно уметь ловить рыбу и учится технике , но механизмы остались прежними. Мы сравниваем себя с окружающими, оцениваем, чего нам не хватает, и стараемся достичь желаемого.

Какие мысли или установки у нас в голове при сравнении?

Если у меня этого нет, значит, я недостаточно хорош(а)- именно этот триггер используется в том или ином виде в рекламах и социальных сетях!

  • Этот подход заставляет фокусироваться на своих недостатках и недооценивать свои достижения.

Как можно изменить на более позитивную мысль о себе :

"У каждого свой путь, и мои достижения и желания ценны, даже если они отличаются от чужих." Тоесть если я не хочу такие же духи как у блоггера в рекламе а мне нравятся мои - то со мной все в порядке !

Далее часто встречаются мысли на обесценивание своего опыта :

У других жизнь лучше, чем у меня

Склонность идеализировать чужую жизнь, особенно под влиянием социальных сетей. Это вызывает чувство неудовлетворённости.

Как исправить эту мысль :

"Каждый сталкивается с трудностями, даже если этого не видно. Моя жизнь уникальна и достойна признания" . И в социальных сетях не показывают, что стоит за красивыми картинками и видео .

Если я не достигну того же, что и они, меня никто не будет уважать"

Это Установка на зависимость самоуважения и признания от внешних факторов.

Переформулировать можно так "Моя ценность не зависит от мнения других. Уважение начинается с того, чтобы я уважал(а) себя."

У людей , с низкой самоценностью :

"Я недостаточно стараюсь, раз у меня этого нет"

Cильная самокритика, которая подавляет мотивацию и вызывает чувство вины.

Что можно себе сказать :

"Я иду своим темпом, и мой прогресс не менее ценен, чем достижения других."

Самый сильный триггер желания , того что есть у других:

Если у меня будет то же, что у них, я стану счастлив(а)"

Завышенные ожидания от внешних факторов. Люди часто не осознают, что источником удовлетворения является внутреннее состояние.

Что можно себе сказать : "Настоящее счастье зависит от моего восприятия, а не от вещей или обстоятельств."

Найти свои собственные установки и триггеры поможет работы с психологом, работающим в методе Когнитивно Поведенческая Терапия !

Я Ирина Перрелла психолог КПТ, Схема Терапия

Первая консультация — бесплатно!

Запись через WhatsApp +79214074456 пожалуйста сообщением .

Запись в канале телеграм https://t.me/PsyIrinaPerrella

Автор: Перрелла Ирина
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru