Привет друзья!!!🤗
Чудесного нам сегодня!!!
"Счастлив не тот у кого много, а кому достаточно."
Так ли давно стало модным исключать выпечку из своего рациона? Столетиями люди ели домашние пироги и при этом были гораздо здоровее нынешнего поколения. Да, многое зависит и от экологии, но готовить дома гораздо выгоднее как для кошелька так и для здоровья.
Это уже способ не столько способ экономии, сколько возможность позаботиться о себе и своих близких. Домашняя выпечка всегда вкуснее и без химических добавок. Ведь мы сами контролируем, что кладём в наше блюдо.
1день:
Пришла с работы с ночной смены , съела вкусные ржаные хлебцы с творожным сыром и киви. Выпила стакан ароматного Иван чая заготовленного летом.
И легла спать. 😉
Проснулась и пора готовить обед. Отварила картошку ( побольше чем на один раз), и подала с селёдкой и маринованным перчиком. Вкуснотааа...
Для оставшейся картошки я обжарила лук и сделала начинку для вареников. После обеда приступила к лепке, заморозила.
На ужин была яичница с луком и беконом , свежие черри и руккола. К празднованию нового года было закуплено немного свежих овощей, но значительно больше чем было необходимо. (Сын ходил в магазин)🤔
Надо доедать.
В этот день я ещё испекла вкусные кексики с изюмом из цельнозерновой пшеничной муки. Будет с чем чай попить.
Если кому то интересно как я их готовила, пишите, поделюсь рецептом.
И домашнее печенье .
Хватит надолго.😉
2 день:
На завтрак был кекс с чашечкой кофе. Позже съела яблоко.
На обед конечно же приготовленные вчера вареники с картошкой.
На ужин снова яичница с луком и беконом и свежие овощи как в первый день.
И ещё я приготовила котлеты из щуки и винегрет
3день:
Я иду на работу в день.
На завтрак кытыбый с картошкой, приготовленный из того же теста, что и вареники.
Было два, но съела я один и выпила чашечку кофе с молоком.
На обед взяла с собой картошку с котлетой и маринованные огурчики.
А на ужин ела винегрет с котлетой.
4 день:
На завтрак приготовила кашу рисовую молочную.
В готовый рис налила молоко, чуть сахара и подала с бананом , сыром и семенами.
Обед:
Риса я приготовила утром чуть больше, чем надо и съела его на обед с котлетой из щуки и тушёной свеклой с рукколой. И ещё добавила ложечку домашней кабачковой икры.
На ужин перед работой ( в ночь) тоже ела винегрет с котлетой из щуки.
И ещё выпила чашечку чая с домашним печеньем.
Всем желаю вкусных завтраков, обедов и ужинов. А так же советую готовить все дома самостоятельно. Это не только экономно, но и полезно. Таким образом мы инвестируем в собственное здоровье.
Всем спасибо, что дочитали до конца, ставьте лайки ,ну или дизлайк если вам не нравится мой подход к экономии.
А на этом всем пока, до новых встреч!