Что вас пугает? Научиться преодолевать страх неудачи может быть непросто для каждого.
К счастью, все страхи приобретаются. Никто не рождается со страхами. Поэтому страхи можно отучить, практикуя самодисциплину по отношению к страху до тех пор, пока он не исчезнет.
Наиболее распространенные страхи, которые мы испытываем и которые часто сводят на нет все надежды на успех, — это страх неудачи, бедности и потери денег.
Эти страхи заставляют людей избегать риска любого рода и отвергать возможности, когда они им предоставляются. Они настолько боятся неудачи, что они почти парализованы, когда дело доходит до принятия любого риска вообще.
Есть много других страхов, которые мешают нашему счастью.
- Люди боятся потерять любовь или
- Люди боятся потерять работу и финансовую безопасность.
- Люди боятся позора или насмешек.
- Люди боятся отвержения и критики любого рода.
- Люди боятся потерять уважение или почтение окружающих.
Эти и многие другие страхи сдерживают нас на протяжении всей жизни…
Вот несколько приемов, которые помогут вам преодолеть свои страхи и добиться успеха:
Страх парализует действие
Наиболее распространенной реакцией в ситуации страха является установка: «Я не могу!»
Это страх неудачи, который останавливает нас от действий. Он ощущается физически, начиная с под ложечки.
Когда люди действительно напуганы, у них пересыхает рот и горло, сердце колотится. Иногда они дышат поверхностно, а живот сводит.
Все это физические проявления подавляющей негативной привычки, с которой мы все время от времени сталкиваемся.
Страх отключает наш мозг
Когда человек находится во власти страха, он чувствует себя как олень, попавший под свет фар автомобиля. Этот страх парализует действие. Он часто отключает мозг и заставляет человека вернуться к реакции «бей или беги» .
Страх — ужасная эмоция, которая подрывает наше счастье и может сдерживать нас на протяжении всей жизни.
Представьте себя бесстрашным
Если вы визуализируете, как вы уверенно и компетентно действуете в области, в которой испытываете страх, ваш визуальный образ в конечном итоге будет принят вашим подсознанием как инструкция к действию.
Ваше представление о себе, то, как вы себя видите и думаете о себе, в конечном итоге меняется, если вы питаете свой разум позитивными ментальными образами себя, выступающего в наилучшей форме.
Практикуйте действия «как будто»
Используя метод «действовать так, как будто» вы ходите, говорите и ведете себя точно так же, как если бы вы совершенно не испытывали страха в конкретной ситуации.
Вы стоите прямо, улыбаетесь, двигаетесь быстро и уверенно и во всех отношениях ведете себя так, как будто у вас уже есть желаемая смелость.
Используйте закон обратимости
Закон обратимости гласит: «Если вы чувствуете определённое, вы будете действовать в соответствии с этим чувством».
Но если вы действуете в соответствии с этим чувством, даже если вы его не чувствуете, Закон Обратимости создаст чувство, соответствующее вашим действиям.
Это один из величайших прорывов в психологии успеха. Вы развиваете желаемую смелость, дисциплинируя себя многократно делать то, чего боитесь, пока этот страх в конце концов не исчезнет — и так и будет.
Немедленно поборите свои страхи
Ваша способность противостоять страхам, бороться с ними и действовать вопреки им является ключом к счастью и успеху.
Одно из лучших упражнений, которое вы можете практиковать, — это определить человека или ситуацию в своей жизни, которых вы боитесь, и принять решение немедленно разобраться с этой пугающей ситуацией.
Не позволяйте этому сделать вас несчастным ни на минуту. Примите решение противостоять ситуации или человеку и оставьте страх позади.
Двигайтесь навстречу страху
Когда вы выявляете страх и заставляете себя двигаться к нему, он становится меньше и более управляемым.
Более того, по мере того, как ваши страхи уменьшаются, ваша уверенность растет. Вскоре ваши страхи теряют над вами контроль.
Напротив, когда вы отступаете от ситуации или человека, вызывающих страх, ваш страх становится все больше и больше.
Вскоре он начинает доминировать над вашими мыслями и чувствами, занимает вас в течение дня и часто не дает вам спать по ночам.
Разберитесь со страхом напрямую
Единственный способ справиться со страхом — это встретиться с ним лицом к лицу.
Напомните себе, что «Отрицание» — это не река в Египте.
Естественная тенденция многих людей — отрицать, что у них есть проблема, вызванная страхом какого-либо рода. Они боятся столкнуться с ней. В свою очередь, это становится основным источником стресса, несчастья и психосоматических заболеваний.
Будьте готовы иметь дело с ситуацией или человеком напрямую.
Как сказал Шекспир: «Поднимите оружие против моря бед и тем самым положите им конец».
Когда вы заставляете себя столкнуться с любой вызывающей страх ситуацией в своей жизни, ваша самооценка повышается, увеличивается самоуважение и крепнет чувство личной гордости.
В конце концов вы достигаете точки в жизни, когда вы ничего не боитесь.
Хотите начать достигать любой цели, которую только можете себе представить?
Продолжение следует . . .