Итак, друзья! Получите обещанное мною продолжение (начало: https://dzen.ru/a/Z3yuAPnWjEIhMMXS) главной темы современности – как спасти мозг, а значит, и себя самого.
Что мы сами можем сделать для мозга - для интеллекта и памяти, высокой обучаемости, для стрессоустойчивости и хорошего настроения, для выносливости в условиях многозадачности и напряженного рабочего ритма, критического и аналитического мышления, быстрой и адекватной реакции на внезапные вызовы и т.д.?
250-300 млрд. рублей по официальным данным похищено мошенниками у Россиян только за 2024 год (из ТВ новостей). Это коснулось кого-то из членов практически каждой семьи. Особенно беззащитны перед изощренными методами злодеев люди старшего поколения, утратившие остроту критического мышления, призванного нас уберегать во все времена, ведь непорядочные люди и хитрые звери были всегда (что подтверждается историей и народными сказками).
А к чему часто приводит потеря «всего, что нажито непосильным трудом»? – Верно, к депрессии (плюс к гневу, к стыду и т.п.). А депрессия – к другим психическим расстройствам, а порой к суициду. Самоубийства из-за банкротства занимают огромную долю среди других причин. По неутешительным прогнозам ученых в ближайшее время 50% смертей ожидается из-за различных болезней мозга. А это практически все, кто просто не успеет помереть раньше из-за самых популярных ныне сердечно-сосудистых проблем, рака и диабета. Мне самой неприятно пугаться и вас пугать, но такова жизнь.
Что говорить о старости, если число новорожденных аутистов неуклонно и быстро ежегодно растет? Статистику сдерживают только тем, что вносят коррективы в определение аутизма, вынося за скобки различные особенности этого отклонения под новыми названиями. Но перестановка местами слагаемых ничего не меняет.
Раньше прабабушки заботились о правнуках, а правнуки о прабабушках, а теперь они не могут рассчитывать друг на друга, как, впрочем, и бабушки с внуками.
Что касается людей «среднего возраста», забывчивость, вспыльчивость, уныние, перенапряжение, депрессия и т.д. кого-то приводит к психологам, коих вдоволь теперь, а кого-то ввергает в отчаяние после попыток безуспешного «саморазвития», или приводит к деменции, если просто смириться, расслабиться и ничего не предпринимать, плавно скатываясь в пропасть вместе с толпой, как все.
На этом фоне правда же хочется быть «белой вороной»? Не просто белой, пушистой, а умной, сообразительной и веселой? Я бы продолжила: здоровой, успешной, счастливой😊
Ведь заботясь о мозге, одновременно «подтянешь» весь организм. А только здоровый, сильный, выносливый, энергичный, активный может быть успешным и счастливым. Замотивировала?
Сразу предупрежу: нет волшебной таблетки или волшебной палочки, ни за какие деньги в одночасье не справиться никому. Понадобятся усилия и время на сопротивление и победу над угрозами мозгу и телу, в котором находится мозг. Но они того стоят.
Я не зря упомянула очевидную вещь, что мозг находится в теле. Хочу сделать на этом акцент. Заниматься надо всем телом. Нет смысла улучшать кровообращение мозга, если кровь его не «омывает», а «загрязняет», по сути, соединяя с кишечником.
Забота о мозге и теле заключается в 4 важных этапах:
1) Улучшение водной среды, как обеспечение эффективности последующих шагов. Обезвоженное тело не почистить и не подпитать, ведь все перемещения вредных и полезных веществ происходят только в водной среде. В маловодной реке возможен затор, а по сухой речке никакая веточка не проплывет. Воды не только должно быть достаточно, и она должна быть не только чистой, но и ощелачивать, хорошо растворять, хорошо проникать, нужное приносить каждой клеточке и ненужное уносить.
2) Очищение от ШЛАКОВ (межклеточный мусор – недоокисленные продукты обмена, погибшие клетки и микробы, циркулирующие иммунные комплексы и т.д.), ТОКСИНОВ (ядовитых соединений, в том числе тяжелых металлов и радиоактивных веществ), ПАРАЗИТОВ (патогенные бактерии, грибки, простейшие, вирусы и гельминты).
3) Обеспечение недостающими жизненно-важными нутриентами, дефицитными в обычном рационе людей, а так же плохо усваивающимися из-за неблагоприятных условий, описанных выше (обезвоживание, закисление, общее загрязнение и паразиты). К тому же наличие одних веществ часто необходимо для усвоения других.
4) Постоянная защита от неблагоприятных факторов современной среды обитания человека: антиоксидантная, антистрессовая, электромагнитная, иммунная, антидеградационная.
Первые 2 шага из 4 я освещу в данной статье, и еще 2 в следующей.
Все знают о средней потребности тела в 30-40мл чистой воды на каждый кг. веса тела, не считая других напитков, многие из которых несут противоположную функцию – закисляют и обезвоживают (чай, кофе, молоко, энергетические напитки и пр.). Но одни не следят за своим водным режимом, а другие еще и сокращают его по советам «специалистов», усугубляя «заболачивание».
Если вы не живете возле источника с целебной водой, то кроме количества, необходимо заботиться и о качестве своей питьевой воды:
1) убедиться в отсутствии превышения ПДК вредных веществ (отнести в лабораторию Роспотребнадзора, определяющую до сотни физико-химических, радиологических и биологических показателей);
2) доводить воду перед употреблением до наилучшего состояния по важным для организма показателям: рН, ОВП, поверхностное натяжение, структура, количество и соотношение нужных нам органических минеральных веществ, электрическая проводимость (наличие свободных электронов, что характеризует антиоксидантные свойства).
Об этом я узнала вместе с началом применения в своей личной практике природного корректора воды, который разом улучшает все перечисленные показатели, еще и доочищая ее. Это измельченный в порошочек и расфасованный по 1-граммовым саше, белый коралл «Санго» семейства «Склеротиния», обитающий вокруг островов Окинава и Токуносима, представленный у нас под торговой маркой «Кор-Алл» компанией «AUR-ORA»: http://coral-calcium.ru/
Коралловая вода - вода долгожителей книги Гиннесса, регулярное употребление которой ощелачивает, разжижает кровь и нормализует давление, вымывает соли и улучшает работу суставов, укрепляет кости, волосы, зубы, ногти, избавляет от отеков, улучшает пищеварение, повышает иммунитет, мощный антиоксидант - замедляет процессы старения.
Я пью ее более 20 лет со времен появления «Кораллового Клуба» и лично подтверждаю вышеперечисленные эффекты на основе многочисленных отзывов, благодарностей и личного опыта (она спасла мои зубы и кости, не говоря уже о таких «мелочах», как ногти и волосы:-)).
Наш мозг в номе состоит на 85% из воды, это самый водозависимый орган. Глаза – это части мозга, выведенные на периферию, в стекловидном теле содержат 98% воды. Мозг первым страдает от обезвоживания, что сказывается и на когнитивных способностях и на психических реакциях, а так же является прямой угрозой инсульта, как ишемического, так и геморрагического.
Что касается темы данной статьи, полноценное снабжение мозга подходящей по свойствам водой (преимущественно с кровью) просто необходимо для вымывания угнетающих мозг токсинов и снабжения его недостающими веществами для полноценной работы и многолетней сохранности.
Доведя до нормы количество и качество своей питьевой воды, и уже получив свои первые положительные сдвиги в здоровье (давление, энергия, качество сна, ясность, выносливость, улучшение настроения и т.д.), можно приступать к комплексному очищению организма, начиная с выделительный систем и заканчивая лимфатической. Алгоритм очищения, подбор комплекса необходимых в нем элементов, план действий и все рекомендации я даю на своих онлайн-курсах, детокс-турах, очных встречах и постах на тему очищения, коим я занимаюсь вот уже более 20 лет. Группа ВКонтакте по очищению и живому питанию: https://vk.com/pitanie_abramova
В данной статье тему очищения полностью не охватить, тем более что уже итак для поста «много букв». Хочу сделать акцент на те средства, которые стоит регулярно употреблять, чтобы выводить постоянно попадающие в нас, в том числе в мозг, особо токсичные и сложно выводимые соли тяжелых металлов и радиоактивные вещества. Мозг лишь отчасти защищен о от чужеродных ему и нейротоксичных веществ, в том числе от лекарств и микробов, гематоэнцефалическим барьером. Часть непотребных веществ все-таки проникает из кровеносной системы в нервную ткань. Например, этот барьер обходит соединение, образующееся в крови из глифосата (гербицид) и алюминия, попавших с пищей и вдыхаемых легкими вместе с воздухом в кровь.
Чем же препятствовать распространению подобных веществ в организме и проникновению в мозг?
Во-первых, антиоксиданты нам нужны теперь в гораздо большем количестве. Большая часть токсичных веществ, в том числе 3-валентный алюминий, являются свободными радикалами, стремящимися восполнить себя недостающими электронами, отбирая их у клеток или других веществ, а так же входя с ними в соединение. Антиоксиданты нейтрализуют их. Только мало выбрать один. Нужен широкий спектр. Одни водорастворимые, «догоняют» и нейтрализуют (отдают им свой электрон) свободные радикалы в водной среде, другие, жирорастворимые - работают в жировой. Я пользуюсь и полагаюсь на выбранные мною «Редокс-Ринз», «Солберри-Н» и «Си-энерджи» в дополнение к антиоксидантной коралловой воде. Использую их на постоянной основе. Это научное достояние компании «AUR-ORA» («Аврора») руководство которой собрало шикарную коллекцию средств для здоровья и долголетия, усиливая природу наукой. Чего только стоят продукты с усиленным действием на основе активного кремнезема: https://aur-ora.com/science/bones/!
Что еще выводит соли тяжелых металлов и вошло в мой арсенал: спирулина, хлорелла, хлорофилл, активный кремний и цеолит. Курсы глубокого очищения, желательно 2-4 раза в год, сами по себе способствуют активному выведению шлаков, токсинов и всяческих паразитов, ощелачиванию, снижению воспаления. Ведь организм, как задуманная природой самоочищающаяся система, ежесекундно стремиться все ненужное вывести и нуждается в нашей помощи, т.к. современная нагрузка не под силу ему. Наша помощь сорбентами через ЖКТ – это помощь всему организму, т.к. лимфосистема несет большую часть выловленного ею в кишечник, откуда частично токсины снова могут всосаться в кровь, если их не выведет богатая ферментами и клетчаткой еда или мы не поможем сорбентами, скомпонованными специалистами из пищевых и минеральных компонентов.
Что касается пищи в плане очистки, стремитесь к еде, содержащей клетчатку и сами не разрушайте ее термической обработкой. «Бог создал пищу, а дьявол – повара», не зря говорят. Идеальная пища для нас – спелая, экологически чистая, видовая (наиболее подходящая человеку, как виду, согласно анатомии и физиологии, а так же проходящая критерий доступности в природе без инструментов) и не измененная промышленностью или своими руками. Фрукты, овощи, ягоды, корнеплоды и зелень в исходном сыром и частично в квашеном виде должны составлять максимальную часть рациона. Но о питании, в том числе мозга, в следующей статье.