Найти в Дзене
Друзья! Как часто мы жалеем о том, что ВОВРЕМЯ - не укрепили иммунитет и разболелись, - не меняли питание и растолстели, - не очищали организм и заработали хронику... Одни жалеют по поводу себя и родных, а кто-то уже не жалеет.....уже другие жалеют о нем. Не откладывайте здоровье! Без него не будет ни успеха, ни счастья! Только здоровье дает уверенность во всем остальном! Как обеспечить себе здоровое тело и ум? Начинать со спорта? Витаминки попить? Нет! Только с ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА! Поверьте моему 20-летнему опыту ведения сотен людей: Только ПОСЛЕ смогут усвоиться "витаминки", только ПОСЛЕ захочется двигаться без насилия над собой! А ВО ВРЕМЯ очищения вам ЛЕГКО будет, как никогда, менять питание, причем НАВСЕГДА! НЕ ДИЕТЫ, а полная замена вредной части питания на полезную, не жалея ни минуты о нем! Елена Абрамова * Анти-диетолог, нутрициолог, более 9,5 лет сыроед * Практикующий тренер по переходу на видовое питание (наиболее подходящее человеку для долгой здоровой жизни), * Специалист по очищению организма природными методами и средствами со стажем более 20 лет, * Автор собственной системы долголетия – ЖизнеСберегающего Стиля Жизни («ЖССЖ») и системы видового человеческого питания в режиме "8-8-4-4" и "2-8-2-12", * Хозяйка ЭКО-магазина ЗОЖ-кафе "Здравица" в Геленджике: https://yandex.ru/maps/org/98607232574 * Организатор и ведущая детокс-туров: https://clck.ru/3Go7p9 ПРИГЛАШАЮ 🤗 🔥 Канал в Telegram: https://t.me/elena_abramova_zssz Бесплатный онлайн курс (рассылка в ВК) о системе здоровья и долголетия: https://vk.com/pitanie_abramova?w=product-132177278_6468509 Курс в ВК «Экспресс-детокс»: https://m.vk.com/@1elena.abramova-kurs-ochischeniya-organizma-ekspress-detoks-4900r Личная консультация: https://vk.com/pitanie_abramova?w=wall-132177278_3636 Группа ВКонтакте по очищению и питанию: https://vk.com/pitanie_abramova Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyqE2sLdQmq2ewQW0joio6A Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5e54dc30d8dec2318e34c357
1 месяц назад
Какой мозг вам нужней?
Анатомия каждого человека включает 2 мозга – головной и спинной. Не будем спорить о том, какой из их нам нужней, без обоих мы жить не можем. Главнее, разумеется, головной, с точки зрения управления всем. Он «главнокомандующий». А нужны нам одинаково оба. Этим вступлением я хочу призвать вас к заботе обо всей нервной системе – о головном и спинном мозге, и о каждой нервной клеточке тела. Наши движения – осознанные и бессознательные (биение сердца, дыхание, перистальтика и все внутренние процессы) управляются мозгом с помощью нервных импульсов, отправляемых по нервным волокнам...
3 месяца назад
А Ваш ли он, Ваш «второй мозг». И второй ли он…
Да, я тоже подразумеваю кишечник. Его роль не ограничивается пищеварением, здоровый кишечник синтезирует массу гормонов, особенно много серотонина и дофамина, радующих и стимулирующих нас. Он так же посылает свои желания в головной мозг, порой подчиняя его себе. Но когда «второй» управляет «первым», то он не совсем второй. А когда доминируют сигналы от микрофлоры – дружественной или патогенной, то понимаешь, что твоим «аватаром» управляют жильцы - полезные труженики или непрошенные гости, захватчики – паразиты (грибки, бактерии, вирусы, простейшие и гельминты)...
4 месяца назад
Какой мозг вам нужней?
Анатомия каждого человека включает 2 мозга – головной и спинной. Не будем спорить о том, какой из их нам нужней, без обоих мы жить не можем. Главнее, разумеется, головной, с точки зрения управления всем. Он «главнокомандующий». А нужны нам одинаково оба. Этим вступлением я хочу призвать вас к заботе обо всей нервной системе – о головном и спинном мозге, и о каждой нервной клеточке тела. Наши движения – осознанные и бессознательные (биение сердца, дыхание, перистальтика и все внутренние процессы) управляются мозгом с помощью нервных импульсов, отправляемых по нервным волокнам...
4 месяца назад
ПИТАНИЕ МОЗГА
Мозг, расти большим и умным! Как «построить» свой МОЗГ? Причем в обоих смыслах этого слова: а) Чем его кормить (какой нужен строительный материал), б) Как его подчинить себе (как сделать его «послушным», контролировать эмоции, стресс, внимание, концентрацию и т.д.) На вопрос: «Чем кормить мозг?», большинство людей с ходу отвечают: «орехами», некоторые вспоминают еще про шоколад…на этом знания широких масс обрываются, а ведь мозг очень даже «прожорливый». На его функционирование в среднем уходит 20-25%...
4 месяца назад
Как спасти свой мозг и себя самого
Итак, друзья! Получите обещанное мною продолжение (начало: https://dzen.ru/a/Z3yuAPnWjEIhMMXS) главной темы современности – как спасти мозг, а значит, и себя самого. Что мы сами можем сделать для мозга - для интеллекта и памяти, высокой обучаемости, для стрессоустойчивости и хорошего настроения, для выносливости в условиях многозадачности и напряженного рабочего ритма, критического и аналитического мышления, быстрой и адекватной реакции на внезапные вызовы и т.д.? 250-300 млрд. рублей по официальным данным похищено мошенниками у Россиян только за 2024 год (из ТВ новостей)...
4 месяца назад
А у вас «все дома»?
Знаете ли вы что… в дома престарелых сейчас попадают не те, у кого нет родственников, а те, у кого «не все дома» (с головой не в порядке), т.к их опасно оставлять дома одних. В данном случае смеяться не стоит. Я поднимаю серьезную и неприятную тему. Деменция, Альцгеймер и Паркинсон – не где-то там, «за бугром», а уже крадутся за каждым из нас, здесь и сейчас. И молодость – не повод расслабиться. Это касается всех. И подумать об этом надо успеть, пока есть, чем думать… Вы же заметили по себе...
4 месяца назад
Детокс-тур под Геленджиком
Старт ближайшего тура - 30 апреля 2024 (заезд с 29 апреля) по 10 мая 2024 + у вас будет по 2 дня выходных до и после тура для того чтобы добраться. 11 дней преображения у самого Чёрного моря можно будет продлить, берите семью. Место проведения Это небольшой и уютный, любимый многими хуторок Бетта в 40км от Геленджика, где дорога упирается в горы. База отдыха «Бирюза Юг» (х. Бетта, ул. Садовая, 10) - в 10-15 минутах пешей прогулки до моря - место вдали от соблазнов, среди тенистых деревьев и живописных...
2 года назад
Соблазны в еде
Питаться правильно и не возвращаться к «традиционной» кухне. Для большинства это целая семейная революция! Ведь даже если вы справились с вашими пищевыми пристрастиями, отнимающими вашу молодость и энергию, то ваше окружение всё еще нет. И как быть, когда всюду соблазны??? Когда нет поддержки окружения, трудно сделать свой результат устойчивым и получить накопительный эффект. Знакомая проблема? Что же делать? Правильно! Осваивать новые и новые рецепты полезных блюд. При этом вкусных и питательных...
3 года назад
Атомные привычки
Друзья, а вы знаете, что такое атомные привычки? То, как мы выглядим, то, как себя чувствуем, определяется нашим образом жизни. Согласны? А он как раз из привычек и строится. Из множества автоматических действий, осознанных и неосознанных. Вы же не можете каждый день заново решать, как жить. Мозг человека «заточен» не делать того, что можно не делать. Если ему не поставить новую задачу чётко и ясно, он будет действовать по-старому, на автомате. И вот день за днём вы делаете то, что и делали, но ждёте новых результатов...
3 года назад
Осторожно, трансжиры!
Почему в супермаркетах сладости к чаю такие доступные по цене? Задумайтесь, прежде чем угощать ребёнка дешёвой конфетой или шоколадкой. Читайте про трансжиры и держитесь от них подальше! Пальмовое масло ЛЮБОГО КАЧЕСТВА ОПАСНО тем, что его температура плавления 40 С, то есть выше температуры тела человека, из-за чего оно, словно пластилин, оседает на стенках пищеварительной системы, сосудов и клеток, затрудняя работу всех систем организма!!! Разговоры о техническом качестве пальмового масла и степенях...
3 года назад
Бабушки спасите ваших внуков!
Из чего же, из чего же, из чего же сделаны наши мальчишки? Все мы помним эти забавные строки с детства. Только как же изменился «состав» тел наших отпрысков в настоящее время! Еда, напичканная консервантами, красителями, ароматизаторами, усилителями вкуса, пережаренная, мертвая, которая может вечно хранится – не может делать детей здоровыми, и мы все это видим. Разве можно было раньше представить детей с диабетом, панкреатитом, раком? У детей не могла даже болеть голова! А сейчас это сплошь и рядом,...
3 года назад