Периодически можно встретить пары, в которых человеку неймется, если его не ревнуют. И часто можно услышать такую фразу: ревнует - значит, любит. А потом наслушаются таких разговоров и начинают устраивать проверки, провоцируя на ревность либо открыто заявляя: "Ты что, совсем меня не ревнуешь?".
Позволю себе заявить обратное. С точки зрения психологии, ревность — это не про любовь, а как раз про ее отсутствие, про страх, про скрытую боль, про собственные старые раны. Это единственные сильные чувства, скрывающиеся за ревностью. А вот любви здесь как раз и нет.
Проще говоря, ревность звучит так: я тебе не доверяю.
Любовь и доверие неразделимы. Ревность же сигнализирует о том, что доверие подрывается. А может, его изначально и не было?
Представьте ситуацию: вы хотите быть для своего партнёра единственной. Это естественное желание. Но вместо того чтобы сближаться и делать основной ваших отношений искренность, вы начинаете что-то в своей голове додумывать, пытаться контролировать почти каждый шаг. Может доходить до того, что появляется желание заглянуть и проверить телефон, звоните по сто раз на дню (утрирую, но смысл понятен), чтобы убедиться, что вам не изменяют и не обманывают. Почему? Потому что в вашем мире любовь нужно "удерживать", контролировать, бороться за нее. Вы иначе либо не умеете, либо уже обожглись и теперь боитесь повторения. Но в и том, и в другом случае, это проблема, которую нужно решать.
Корень ревности — внутри нас
За ней может скрываться:
- Страх быть брошенными. Вы почему-то считаете, что недостаточно хороши, поэтому уверенны, что вам точно найдут изменят либо уйдут к кому-то лучше.
- Страх потери статуса. Для некоторых людей наличие партнёра — это способ утвердиться в обществе. Потерять мужа или жену означает потерять своё лицо. Короче говоря, общественное мнение и желание жить как все стоят на первом месте. Чтобы не дай бог не столкнуться с осуждением, но, что хуже всего, с самобичеванием, что живешь не так, как принято.
- Страх одиночества. Некоторые люди настолько этого боятся, что готовы терпеть токсичные отношения, создавать напряжение там, где его могло бы и не быть.
Эти внутренние страхи формируются на разных жизненных этапах. Например, ребенок, которому не хватало внимания и любви, вырос в человека, который подсознательно боится, что его снова отвергнут.
Но зачем все это?
Допустим, женщина подозревает своего партнёра, даже если он не даёт поводов. Она начинает копаться в его жизни, обвинять за простой взгляд на кого-то, следить. Но если он захочет уйти, разве это остановит его? Скорее наоборот: постоянные проверки и недоверие отталкивают.
И тогда возникает вопрос: зачем это всё? Почему вместо того, чтобы строить отношения на доверии, мы разрушаем их своими страхами? Да потому что мы живем в таком обществе, где учат чему угодно, кроме доброты и доверия. А сила этих ценностей подменяется слабостью.
Как научиться доверять?
1. Разберитесь в своих чувствах. Что именно вызывает у вас ревность? Страх? Боль? Недоверие? Признайте это.
2. Научитесь разговаривать друг с другом. Расскажите, что вы чувствуете, и спросите о том же.
3. Работайте над самооценкой. Ревнуют неуверенные в себе люди. Занимайтесь тем, что приносит вам радость, развивайтесь, находите опору внутри себя.
4. Отпустите контроль. Вы не можете удержать человека силой. Если он с вами, значит, он выбрал вас. Речь про пары, которые изначально сошлись по любви, а не по расчету или "по залету".
Доверие — это свобода
Любовь — это не клетка. Это желание сделать друг друга счастливыми. Если ваш партнёр выберет кого-то другого, это будет его решение. Да, это больно, но жизнь продолжается, просто на данном этапе вы больше не можете идти вместе в одном направлении.
Ревность не укрепляет отношения, она разрушает их. А доверие, наоборот, создаёт прочную связь. Ведь любить — значит не только быть рядом, но и уважать свободу другого.
Дайте своему партнёру пространство быть собой, и вы увидите: любовь, которая основана на доверии, становится только крепче.
Благодарность автору - отправить
В закрытом телеграм-канале "Осознанная реальность" вышел новый марафон «Перезагрузка реальности» - пошаговое руководство для тех, кто хочет качественно измениться и, как следствие, изменить жизнь, выйти из повторяющихся сценариев через проработку энергетических узлов. Также вы найдете и другие практики, среди них пошаговая система исполнения желаний «ПРОжизнь», медитации, статьи, подкасты. Подписка на канал через администратора - перейти.