Тушёные овощи, супы-пюре и даже с фрикадельками, паровые котлеты и запечённая куриная грудка без соли ещё ничего, чем-нибудь польёшь ( соевым соусом или томатным), во что-нибудь макнёшь🤣 ( хрен, горчица, огонёк) и даже вкусно, особенно, когда есть очень хочется. А вот борщ без соли ещё ни разу не ела. Сварила на воде, потому что нужно было наконец доесть паровую котлету, а то ей уже третий день пошёл. Добавила все возможные специи, корень сельдерея, петрушку, лаврушку, чеснок, укроп, чтоб хоть какой-то вкус был. Запах обалденный, а вкус 🤓, котлету намазала горчицей и под конец даже ничего показалось 🤣. Может от того, что пообещала себе чай с конфеткой, из горького шоколада с ликёром, общий вес 10 гр.💪
А то вчера вечером зашла на кухню водички попить,вообще не думая о сладком, а там понадкусонного шоколада непочатый край!! Выбрала одну маленькую откусанную конфетку и с таким удовольствием её съела, даже водой запивать не стала, так и пошла спать со сладким вкусом шоколада во рту 🤣.
Заметила, что после кисломолочного перекуса, аппетит спокойный, а после фруктового совсем агрессивный 🤣. Особенно после цитрусовых .
Мне хочется встать на весы, чтоб увидеть, что мои старания не напрасны. Если хотя бы -300 гр, это уже результат .Видимых изменений пока нет. Только живот всегда полный от воды и клетчатки, по личному опыту это пройдёт через неделю. Но контрольное взвешивание запланировано на 5 марта! Не буду торопить события! Велосипед пока тоже не нашла, мышцы на ногах хорошо подкачивает.
Всем хороших выходных! Любите и радуйте своих родных и близких !
Ну а мне на работу. ❤️