Избыток кортизола, известного как гормон стресса, может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая высокое артериальное давление и неравномерное накопление жира, особенно в области живота, на лице и в надключичных ямках.
Как объяснила врач-эндокринолог Городской клинической больницы им. В. В. Вересаева Елена Хардикова в программе «Доктор 24», кортизол играет критически важную роль в защите организма, помогая справляться с инфекциями и стрессовыми ситуациями.
Однако его избыток ухудшает углеводный обмен, может привести к водно-электролитному дисбалансу, остеопорозу и мышечной слабости, а также вызывать нарушения менструального цикла у женщин и снижение либидо у обоих полов.
Для оценки уровня кортизола проводят функциональные тесты. Пациент принимает таблетки накануне теста, и утром сдает анализы крови. Подавление выработки гормона после приема препарата свидетельствует о нормальной работе организма. Повышенный уровень кортизола часто связан с эмоциональными стрессами, заболеваниями или нарушениями в работе надпочечников.
Чтобы нормализовать уровень кортизола, важно наладить режим сна и избавиться от хронического стресса, а также заниматься тем, что приносит удовольствие, добавила Хардикова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что увеличение продолжительности упражнений приводит к снижению веса.