Ахерн Сесилия "Женщина, у которой выросли крылья"
30 коротких рассказов, каждый из которых про удивительных женщин и их жизненные истории, иногда комические, иногда мистические, иногда трагические, но все - про желание и способность жить в гармонии и ладу с собой.
Крейг Гари "Техника эмоциональной свободы"
Совсем в другом ключе эта книга. Она - про метод акупрессуры и переработки негативного опыта, который может освоить каждый, расширяя свой арсенал способов самопомощи при стрессе и восстановления ресурсного состояния.
Лукас Элизабет "Источник осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы"
Элизабет Лукас - ученица Виктора Франкла, которая щедро делиться своим жизненным оптимизмом и уверена, что ресурс есть всюду, даже в кризисе. книга убеждает нас в этом с первых строк.
Пезешкиан Носсрат "Торговец и попугай"
Это интересный микс историй врача-психотерапевта, основное назначение которых - научиться смещать фокус внимания и иначе смотреть на происходящее, находя в нем новые смыслы, ресурсы и опоры для достижения жизненных целей.
Франкл Виктор "Скажи жизни "Да!": психолог в концлагере"
Об этой книге так много написано, что в рекламе она не нуждается. Она - про силу духа и про то, что внутренний ресурс бесконечен.
Эгер Эдит "Дар"
Известное выражение, что "наши рамки только в нашей голове", хорошо иллюстрировано в данной книге. Она про те негативные эмоции, которые запирают внутри энергию и не дают нам проживать жизнь так, как хочется. Она - про 12 основных блоков и 12 ключей, позволяющих обрести самого себя и свободу.
Ялом Ирвин "Мамочка и смысл жизни"
Психотерапевтические истории Ялома хорошо известны широкой публике, их с удовольствием читают люди, далекие от психологии и самоисследования. Секрет его произведений в том, что в каждом из них - простые человеческие истории о том, как найти внутренний ресурс справиться с казалось бы неразрешимыми проблемами.
***
Для меня само по себе чтение является ресурсным, дающим отдохновение, силы и основания для жизни. Желаю вам приятных впечатлений и наполненности от прочитанного!
Автор: Татьяна Скибо
Психолог, Отношения Кризисы Родительство
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru