4) Кацуген (Katzugen)
Во время занятия сэйки терапией время от времени возникают самопроизвольные физические реакции, которые не подавляются, но сознательно исключаются, с тем чтобы тело немедленно восстановило свой естественный баланс, Кацуген можно делать одному
или с партнером. В состоянии глубокой внутренней концентрации вы должны попытаться почувствовать свои собственные внутренние движения, вы следуете за ними и даете им возможность стать четче и больше для того, чтобы в конечном счете отпустить и изменить их. У каждого свои индивидуальные движения: кто-то легонько раскачивается, кто-то начинает сильно трястись, а кто-то невероятным образом ползать по всей комнате. Неважно, какие движения придут к вам. У каждого свой собственный способ исключения или раскручивания. Киши предлагает яркое сравнение кацуген с опорожнением нашего внутреннего мусорного ведра. Особенно для людей, испытывающих серьезное напряжение и эмоциональную блокаду, это занятие может принести огромное облегчение: однако вы почувствуете результаты освобождения только в том случае, если вы сможете полностью отключить свой ум.
На вопрос, чем же сэйки отличается от кацуген. Киши дает спонтанный ответ: и то, и другое - очищение; кацуген - это как чистка самолета перед тяжелой работой; сэйки - это тонкая, чувствительная работа, которая впоследствии регулирует тело и восстанавливает его естественный баланс.