Не так давно писала статью на тему того, как выходить из роли "хорошей девочки". Затрагивала минусы этой роли и возможные негативные последствия.
Получила один интересный комментарий в таком духе:
"Скоро вы психологи всех отучите быть хорошими. Все станут плохие и эгоистичные. Кто же тогда будет добро приносить и людям помогать?"
Прочитав этот комментарий, я заметила в нём дихотомическое мышление. Мышление крайностями. Как будто женщина может быть либо хорошей, всепомогающей и всепрощающей, либо плохой, эгоистичной и себялюбивой.
Но всё намного сложнее. Жизнь имеет множество полутонов.
И всё-таки, кем нужно становиться после ухода из роли "хорошей девочки"?
Освобождение от этой роли подразумевает, в первую очередь, обретение своей уникальности и понимания своего места в этом мире.
Это означает, что женщине необходимо стать верной своим чувствам, желаниям и убеждениям. Даже если они не всегда соответствуют ожиданиям других людей. Окружающим людям может быть действительно очень удобно, когда их кто-то обслуживает и крайне неудобно будет, если вы покинете эту роль.
Те, кого вы постоянно обслуживали, обязательно напомнят вам о том, что вы стали эгоисткой, раз отказались помочь.
Чистой воды манипуляция ради извлечения собственной выгоды.
И вот уже "хорошая девочка" начинает верить, что покидая свой пост, тем самым становится каким-то ужасным демоном, а значит, безопаснее всего будет оставаться в привычной роли.
Тогда никто не отвернётся, не откажется, не бросит её.
Уйти из роли хорошей девочки - это научиться жить в соответствии со своими внутренними ценностями и идеалами.
Давайте разберём на примере стандартной ситуации: есть мать и взрослая дочь.
Мать настаивает на том, чтобы дочь помогала ей в огороде на даче. Давит на неё, требует ездить туда каждые выходные. Даже устраивает приступы недомогания, если дочь отказывается помочь.
Дочь не очень любит грядки и у неё были свои планы на выходные, но она бросает всё и едет помогать на дачу, лишь бы не чувствовать себя плохой и неблагодарной.
В этом случае, уйти из роли хорошей девочки это означает:
1) понять свои ценности:
"Я не люблю заниматься огородом".
2) расставить приоритеты:
"У меня тоже есть свои дела и потребности"
3) проявить уважение к себе:
"Я не должна заставлять себя полностью угождать окружающим"
4) не забыть и об окружающих - обсудить ситуацию с мамой, найти компромисс:
"Я могу помогать тебе раз в месяц, приезжая на дачу и могу помогать деньгами, чтобы нанимать человека, который поможет тебе заниматься хозяйством вместо меня несколько раз в месяц. Остальное время тебе придётся решать возникшие трудности самостоятельно".
5) выдержать давление, манипуляции, взывания к совести и т. д.
6) через некоторое время обнаружить уважение к себе, удовлетворение от разрешения ситуации и понимание, что мир не рухнул.
Жить, не соответствуя чужим ролям и стереотипам - это не значит быть эгоистом. Вы же можете договариваться с другими людьми, если они важны для вас. Искать решение сложных ситуаций.
И совсем не обязательно полностью выполнять то, что от вас требуют другие люди, лишь бы не прослыть плохим человеком.
Ищите полутона. Это важно.
Отказ от роли хорошей девочки позволяет строить взаимоотношения на основе равенства, взаимоуважения и поддержки, а не на основе стремления угодить.
Для консультации психолога вы можете перейти по ссылке: