Здравствуйте. Спят все живые существа, которых мы знаем. Спит и человек. За ночь мы можем наблюдать сразу несколько сновидений. Ученые давно изучают специфику сна, и его механизмы. Могут ли сегодняшние научные данные дать ответ на вопрос: сколько времени мы тратим на сновидения?
Давайте разберемся.
Сегодня достоверно установлено, что мозг человека проходит несколько фаз активности во время сна. Есть медленный сон, во время которого сновидения мы не видим; и есть быстрый сон, во время которого мы видим сновидения.
Средний взрослый человек только четверть сна проходит в фазе быстрый сон, остальное время преобладает фаза медленного сна. Во время сна периоды медленного сна и быстрого чередуются: 60-90 минут медленного сна сменяются 10-20 минутами быстрого. Замечено, что во время быстрого сна глаза совершают движения, будто смотрят сновидение.
Интересно, что когда человек просыпается в фазе быстрого сна - он помнит увиденное сновидение. Если мы проснулись в медленной фазе, - мы не помним сон.
Быструю фазу сна еще называют парадоксальной. В этой фазе мозг приходит в состояние повышенной активности, и при этом человека труднее разбудить. Результаты исследований говорят, что если человеку не давать видеть сны, то наступают психические расстройства. Следовательно, сновидения зачем-то нужны... .
Так сколько времени мы сновидим?
Примерно 8 часов каждые сутки средний человек спит. Четверть этого времени мы видим сны. Значит, каждые сутки мы видим сны целых 2 часа! За год набирается 730 часов! То есть где-то 1/12 часть года. На каждые 12 лет жизни приходится один год сновидений!
Так что мы находимся "в царстве Морфея" довольно-таки продолжительное время! Получается, что в возрасте 72 года мы 6 лет смотрели сны! Такой вот подсчет. Конечно, эти значения усредненные.
Так зачем столько сновидений в нашей жизни? Сегодня ученые не могут дать исчерпывающего ответа.
Читайте! Подписывайтесь!