Нелюбовь к себе - это глубинная субъективная причина, которая проистекает из отсутствия эмоциональной близости в раннем детстве. Уходит глубже уровня техобслуживания тела и навыков самозаботы.
Эмоциональная близость жизненно важна для нас, не менее чем пища, сон и тепло. Она устанавливается с первым человеком, с матерью или другим важным взрослым. У младенца формируется привязанность к этому человеку, и эта привязанность является основой для его дальнейшего эмоционального развития. Многое зависит от качества привязанности.
Человек приходит в этот мир не как пустая книга, а как дневник с уже написанными страницами, где первые слова — это начальные отношения, закладывающие основу для его дальнейшей летописи курьезов:
-Тип привязанности, сформировавшийся в детстве, оказывает значительное влияние на взрослые отношения, определяя их надежность или ненадежность
-Проблемы с доверием затрудняют близость между людьми
-Защитные механизмы и навыки саморегуляции важны для адаптации и преодоления стресса, установки отношений
Привязанность, как ключевой игрок, играет важную роль, ведь потребность в близости заложена в нашей генетике, без чего человечество не смогло бы выжить. Человек, как прямоходящее млекопитающее, приходит в мир «недоношенным», поэтому наличие надежной поддержки со стороны заботливого взрослого критически важно для выживания и его будущего.
Природа в действии обеспечивает выживание и счастье человечества.
Джон Боулби, основатель теории привязанности, подчеркивал, что эволюция научила нас механизму выживания через любовь и привязанность матери к ребенку. Эта связь побуждает маму заботиться о малыше. Благодаря любви и эмоциональной привязанности, ребенок формирует понимание мира, себя и того, насколько он важен: любят ли его и понимают ли его окружающие.
Ничто не возникает из пустоты.
Многое из того, что причиняет страдания во взрослой жизни, имеет корни в нарушении материнской привязанности, особенно в материнской депривации – недостатке тепла и близости.
Это могли быть личные обстоятельства, такие как: болезни, депрессия или необходимость работать, а также социальные условия.
Семейные сценарии передаются из поколения в поколение, как семейные драгоценности, которые передаются от матери к дочери. Только вместо сверкающих бриллиантов и жемчуга эти драгоценности представляют собой набор убеждений, моделей поведения и эмоциональных багаж.🧳
В случае здоровой материнской привязанности:
- Ребенок развивает устойчивое положительное представление о себе, потому что чувствует себя любимым, защищенным и способным справляться с трудностями
- уверен в себе и готов к дальнейшему развитию и взрослению
- постепенно отделяется от родителей и становится целостной и независимой (относительно баланса зависимости и автономии) личностью
В случае нездоровой привязанности:
-не формирует здоровой самооценки и любви к себе
-эмоциональные травмы и деструктивные модели поведения препятствуют развитию взрослой и целостной личности
-человек чувствует пустоту внутри себя и пытается заполнить ее нездоровыми способами
-модели отношений иллюзорные и разрушающие
-зависимости и созависимости
-незавершённые травмы из детства, признаки комплексного посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
В результате, опытный боец остаётся эмоционально ребенком, не в силах контролировать свои чувства и управлять важными контекстами жизни.
Автор: Воронина Маргарита Андреевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru