Депрессией«страдает» чуть ли ни каждый второй на сегодняшний день. Конечно большинство людей, говоря «у меня депрессия», на самом деле имеют ввиду легкую степень апатии, хандры, пониженного настроения, меланхолии, а не клинический диагноз. Но почему так часто мы выбираем и любим впадать в состояние «депрессии и апатии»? 1. Отдых. В таком состоянии наконец-то мне можно отдохнуть, расслабиться и я разрешаю себе то, что раньше не разрешал (выкурить сигарету, выпить алкоголь, объесться, пролежать весь день на диване, позволить себе плохо выглядеть или даже высказать людям все то что запрещалось раньше «а какая разница, ведь все это уже неважно и не имеет смысла»). Обратите внимание на то, что вы не позволяете себе в обычном состоянии, но с легкостью разрешаете в депрессии и может стоить немного снизить контроль в обычном режиме и дать себе немного свободы😉 2. Внимание окружающих. Когда я в депрессии, то меня начинают жалеть, поддерживать, проявлять заботу и любить. Нехватку внимания и п