Всех приветствую🖐️!
Сегодня 10 день моей "телостройки".
Снижение веса за этот период составил ровно 3 кг. Три крайние дня отвесов нет, а наоборот наблюдается небольшой рост веса.
Завтра буду подводить итоги за 10 дней, а в воскресенье у меня контрольные замеры и взвешивание.
Питание
Сегодня опять всю еду я "задокументировала" в приложении)))
А вот на фото попало не все, небольшая часть осталась на кадром.
Как видите, по питанию не все гладко - незапланированный обильный ужин и, как следствие, перекос баланса в сторону жиров и перебор калорий.
Зато с активностью сегодня неплохо - более 13 500 шагов.
В целом результатом сегодняшнего дня я довольна.
А ещё я приобрела себе такой сувенир:
Это деревянная кошечка. Она настолько приятная тактильно и от неё исходит аромат натурального дерева, что я не удержалась.
Делает такую прелесть дочка моей знакомой.
Заказала ей ещё кошечек)))
И вот такую лисоньку:
Они просты, но потрясающи!!!
Всем желаю отличных выходных! Ну и конечно же спокойствия, мира и отсутствия лишнего жира✊!