В Дзене оочень много статей психологов где они дают правильные и полезные советы людям, как бы немножко недоговаривая до конца, чтоб к ним, таким умным записались после прочтения люди и принесли им денег. Ради чего в общем то и пишут они.
А советы, если объединить по смыслу, очень давно известные.
Мне бабушка моя говорила и многим наверно тоже:
1. Терпение и труд - все перетрут или не сиди сложа руки и прочие в этом сысле фразы. Это про то, что, как ни крути и не измудряйся, а работать над достижением своих целей придется. И не важно это про прокормить семью или свозить их на Канары, терпеть и трудиться. Под терпеть не обязательно что то ужасно, но над самообладанием и силой воли поработать придется хорошенько.
2. Не суди да не судим будешь.
Здесь смысл про самооценку и самодостаточность. Про принятие себя, про прощение и благодарность.
3." Много смеяться- много плакать потом", это про модный сейчас эмоциональный интеллект. Навыкам контролирования своих положительных и негативных эмоций.
4.Кушай хорошо и спи подольше - это про правильное питание, финтес и хороший сон.
5. Нет точной фразы, но бабушка всегда отравляла нас с сестрами с прогулки на часик домой- " просто посидите или почитайте". Мы или читали, или учились и научились вязать и шить. Это про постоянное саморазвитие.
6. Молиться перед сном- это из серии рекомендаций про йогу и медитацию.
Т.е. любой человек обладает уже врожденными или с детства приобретенными ресурсами для преодоления обычных психологических проблем, даже очень критичных и не приятных.
Ньюансы психологической помощи:
1. Дорого
Поможет только курс сеансов, а текущие дела никто параллельно не будет спонсировать и ждать когда тебе получше станет.
2. Не факт, что поможет! Это и психологи сами так говорят и везде пишут: не помогло- виноват клиент, плохо старался.А еще есть и такое, когда психологу не нравится проблема или клиент он может от него отказатья.
(Эх, и что в медицине не так, врачи бы сплошь довольные ходили, лечили бы тех кому уж точно моможет, а не помогло, ну уж...).
3.И, наверное самое главное- психолог не дает советоа, что делать клиенту с ситуацией!!! А многие этого и ждут. Часто идут на прмием просто выговориться и получить совет.
У меня конечно нет большой базы обращений к психологам, но по тем кто обращался скажу:не помогли никому, одна знакомая ходила на курс терапии только потому, что не хотела обижать психолога отказом.
Кому нужен психолог
1. Молодые люди выросшие в условиях все есть, не было никаких трудностей при росте и развитии. Для них психолог это в тренде и вообще так надо, при любой психологической проблемке.
2. Люди среднего возраста с немножечко лишними деньгами.
Тут психолог как поход в ресторан, хочется вкусно поесть и не готовить. Т.е. не разбираться самим с собой, а пусть психолог поговорит.
3. Написала бы люди в горе, разводе, беде, но...
Обычно у них с деньгами не очень в этот момент и параллельно куча проблем. Не до психологов.
Люди в депрессии, сильной апатии, не конструктивно заниженой самооценки- нуждаются в рецепте специальных препаратов и консультации врача( хотя бы терапевта).
Не все так однозначно конечно, много психологов помогает людям решить свои проблемы, но найти хорошего, как иголку в стоге сена.
Поэтому надеятся лучше на себя, о себе заботиться.!
Удачи во все начинаниях в 2025 году!
Поделитесь свом мнением о психологах.