Нина

Быстрый ужин, гарнир и мясо в одной сковороде! Всем удачи в делах! Получилось достаточно быстро приготовить вчера ужин, вот, хочу поделиться идеей. Понадобится: Куриные голени,у меня 6 было Стакан гречневой крупы Приправа хмели-сунели Соль Подсолнечное масло 1.В сковороде с толстыми стенками обжариваю с двух сторон голени в масле, предварительно обваляные в соли и приправе, 10- 15 мин на умеренной температуре. 2.Заливаю 1/4 стакана кипятка, уменьшаю сильно огонь/ нагрев на 20мин. 3.Высыпаю прмытую гречу в сковороду, 2 стакана кипятка Как только выкипит вода( примерно 10-15 мин), ужин готов! Ароматно и вкусно!

Мои бюджетные котлетки Всем хорошего настроения! Поделюсь рецептом котлет из куриного фарша. Понадобиться: Фарш куриный 500г Хлеб багет белый, половина Сливки, пол стакана 1 луковица Кусочек сыра( у меня ламбер) Карри Черный перец молотый Соль Размочила хлеб в сливках, потом с луком через мясорубку, тертый сыр( на крупной терке), все смешала с фаршем, пряности, соль. И выкладываю в специальную форму для котлет, запекаю в духовке( у меня электроплита) 45мин на максимальной температуре. Очень удобно с этой формой, не нужно формировать котлеты, просто накладываю в отдельные отсеки. Получилось очень вкусно

Моя черепашка заметно выросла! Всем удачного дня! Про питомца моей дочки, черепашку Хохо ,я уже писала. Уже почти год как она у нас живет. На фото видно- повзрослела, деловая стала, с характером( ест не любой салат, стучит по террариуму, когда гулять хочет. Ухаживает за ней в основном дочка, но я помогаю менять грунт, по дому выгуливаю, фотки, видео делаю. Очень привязались к ней все домашние, не меньше чем если б кошка или собака была.

Завела себе новый цветочек! Всем доброго дня и хорошего настроения! В категории людей, выращивающих цветы дома, я наверное ниже чем любитель. Все мои комнатные растения оказались у меня по воле случая. Регулярно поливаю, добавляю земли по необходимости, радуюсь их виду. 1. Дерево счастья Малюсенький росточек дала мне мама, за много лет вырос достаточно много. 2. Кактусы Купила в ОБИ 7 лет назад, очень просила дочка. Двже первые два года поливала их по графику, переписаному из книги по уходу за кактусами, растут потихоньку, но не цвели никогда. 3. Мандарин Дочка посадила мандариновые косточки и вырос маленький кустик. 4.И в этом году я осознано захотела домашний цветок. Ну и этому очень способствовали цветы в горшках на кассе в сетевом магазине. Роза! Уже прочитала как за ней ухаживать, чем удобрять, пересадила в горшок побольше. Очень надеюсь приживется. Какие у вас цветы дома?

Тилапия на ужин, вкусно и быстро! Хорошего всем настроения! Хочу поделиться рецептом рыбки тилапии. Понадобится: Филе рыбы тилапия Сметана, 200г, 15%жирности Приправа для рыбы( у меня была готовая смесь) Лук, 2шт Подсолнечное масло Соль Филе рыбы порезать на порционые кусочки Лук тоненькими полукольцами Сильно обжарить лук. На другой сковороде обжарить слегка рыбу, с 2х сторон, добавить готовый лук, сметану, приправу, осторожно перемешать, на медленном огне, посолить, дотушить до 10 мин. На гарнир у меня еще вчера была отварена картошка, только разогреть. Ужин готов. Вкусно! Приятного аппетита!

Отменять родительское собрание в школе?! Всем удачи и хорошего настроения! За 8,5 лет учебы моей дочери в школе я очень поменяла свое отношение к учителям с непонимающе- настороженного на понимающе сочувствующий. Программа неадекватная, дети получают те знания которые впитались случайно или родители/ репетиторы заставляют их впитывать нужный объм знаний.Учителям не до детей по разным причинам, но есть конечно и такие, кто стараются учить. Задания, расписание, оценки на госуслугах, оплата питания по карте, сбор средств на всякое разное по карте. Зачем родительское собрание очно? Про твоего ребенка учитель ничего не скажет. Ничего нового про школьную жизнь класса не узнаешь. За все время обучения логичным будет очно собрание перед 1 классом и в 5ом классе. Обсуждать 1.5 часа какой подарок дарить на новый год или в какой театр пойти можно и в чате. Думаю учителю потом все родители где надо распишутся( передаст листочек через ребенка) Ходите ли вы на родительские собрания?

Всех с наступающим Новым Годом!

ДИЕТА- ОБРАЗ ЖИЗНИ? В сети многооо хороших постов/ статей про 5,10,20 продуктов,которые нужно есть ,чтобы похудеть или продукты, которые не надо есть. И тоже, чтобы похудеть. И кто хочет худеть- худеет, не один раз конечно. Используем разные виды диет, физнагрузок, радуемся своим результатам! Потом опять набираем вес, расстраиваемся и снова худеем. А расстраиваться не стоит, избыточный вес( это когда индекс массы тела от 25-29) и ожирение( индекс массы тела от 30)- это хроническое состояние( в медицине классифицируется как болезнь). Т.е. есть рецидивы и ремиссии. Единицы похудели один раз и больше не поправились, это исключения. Вывод такой: надо научится питаться так,чтобы поддерживать желаемый для вас вес на индекс массы тела не ниже 23 и не выше 26( ну вдруг в жизни стресс или отпуск или еще факторы,для набора веса). Не надо диет. Истина проста- 1200ккал в день для тех у кого офисная работа, удаленка. 2600- работа,связанная с сильной физической нагрузкой. Плюсом ходьба,бассейн при возможности, зарядка. Еще бы конечно группы поддержки людей с перебором в весе друг друга. Хочешь в 23:00 бутер с колбаской, мороженое потом, прям не уснешь без них и пишешь в такую группу и единомышленники тебя отговаривают🙂!