Как только мы видим дефициты витаминов и минералов, обычно это происходит без сдачи необходимых анализов, сразу же начинаем горстями есть БАДЫ.
Совершенно не подозревая о том, что невозможно восполнить дефицит без сбалансированного питания.
Природа создала столько растений для нашего здоровья, красоты и долголетия, но мы настолько глупы, что глотаем пилюли.
Все дефициты восполняются простым способом - фрукты, овощи и зелень. Например, недостаток железа отлично восполняет простой смузи из киви, зелёного яблока, шпината и петрушки.
Все эти зелёные ингридиенты прекрасно влияют на наш кишечник, снимают воспаление и восстанавливают микробиом. Поэтому железо и другие витамины и минералы будут прекрасно усваиваться. Так же благотворно влияют на кровеносную систему и кроветворную в целом.
Вы употребляете полезные продукты для своего здоровья или глотаете пилюли?