Гайморит – один из вариантов синусита, воспалительного процесса в придаточных пазухах носа. Часто бывает осложнением затяжных насморков, требует своевременного лечения и профилактики.
Профилактика гайморита
Воспалительный процесс в области верхнечелюстной (гайморовой) пазухи может быть одно- и двусторонним. Причиной становятся вирусные или бактериальные инфекции, болезни зубов, травмы пазух или аллергические заболевания.
Скопление в пазухах слизи или гноя проявляется крайне неприятными симптомами, и для борьбы с воспалением нередко требуется прием антибиотиков, а иногда – хирургическое вмешательство.
Чем опасен гайморит у взрослого или ребенка
Если своевременно не лечить острый гайморит, возникший на фоне ОРВИ или иных инфекций, аллергии, если заниматься самолечением, процесс может перейти в хроническую форму. Само по себе лечение хронического воспаления – это сложная задача, если же воспалительный процесс формирует осложнения – проблема усугубляется.
Важно помнить, что все лор-органы тесно связаны между собой: полость носа, среднего уха и глотки сообщаются между собой. Поэтому воспаление, которое началось в носу и гайморовых пазухах, может перейти на соседние органы.
У ребенка это могут быть увеличение аденоидов, тонзиллит, острый средний отит, у взрослого – фарингит, тонзиллит, бронхит. Чтобы предупредить эти опасные осложнения, необходимы профилактические мероприятия, которые не позволят инфекции распространяться на гайморовы пазухи.
Кому нужна профилактика гайморита
Риск развития гайморита вые у часто или длительно болеющего ребенка, страдающего увеличением аденоидов (с развитием аденоидитов), ангинами. У взрослых проблема часто возникает из-за воспалительного процесса в области зубов на верхней челюсти, при наличии искривления носовой перегородки, часто проблема возникает у курильщиков, аллергиков.
Также важно проводить профилактику тем людям, которые недавно перенесли тяжелые ОРВИ или грипп, бронхит или пневмонию. Они существенно снижают иммунитет и подавляют защиту в области слизистых оболочек носоглотки.
Простые рекомендации
Есть ряд простых и доступных каждому рекомендаций, соблюдение которых резко снизит риск возникновения гайморита.
Необходимо ведение максимально здорового образа жизни. Это включает рациональное питание с достаточным количеством белка, витаминов, микроэлементов, полноценный здоровый сон и физическую активность (не менее 30 минут как минимум 5 дней в неделю).
Требуется регулярное посещение стоматолога и санация полости рта, лечение всех кариозных зубов и других проблем.
Важно правильное дыхание – через нос, с глубокими равномерными вдохами.
В холодное время года стоит выбирать одежду соответственно погодным условиям – температуре воздуха и ветру, осадкам. Не менее важна теплая не промокающая обувь и головной убор.
В период подъема заболеваемости важно носить защитную маску, соблюдать дистанцию, реже посещать места скопления народа, использовать антисептики для обработки рук и поверхностей, контактирующих с телом (телефоны, ручки дверей, ключи и т.д.), использовать средства, стимулирующие местный иммунитет – на уровне слизистых.
Препараты в профилактике гайморита
При наличии аллергии необходимо посещение врача и подбор наиболее подходящих антигистаминных препаратов. Эти лекарства нужно пить до начала опасного сезона (если это поллиноз) или курсами, по рекомендации аллерголога.
Для увлажнения слизистых и очищения их от вирусных, микробных частиц, слизи, корочек, рекомендованы препараты с морской водой. Они помогают устранить сухость или отечность слизистых, нормализовать носовое дыхание.
При ОРВИ или насморке нужно применять лекарства строго по рекомендации врача, не прекращать курс, если стало легче. Особенно это важно, если это лекарства из группы антибиотиков.