Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Ревную партнера. Как справиться с ревностью?

Вопрос от подписчицы в моем телеграмм-канале: Здравствуйте, я очень ревнивая, мой партнёр не даёт мне повода, но все равно нет нет да и проснётся моя сокрушительная ревность. Мне никогда не изменяли и я сама против любых измен, если в разговоре слышу, что кто то изменял, сразу человек становится противен, как с этим работать и в чем причина. Заранее спасибо. Мой ответ: Здравствуйте!
Для начала я бы поисследовала не хотите ли вы сами изменить. Речь необязательно про секс. А в целом про то, как вам в отношениях, возможно, что-то не устраивает, но не допускается до осознавания. Так порой бывает когда очень тревожно потерять отношения. И тогда мы можем хотеть выйти из отношений или что-то в них изменить, но это вытесняется. И тогда обнаружив, что конкретно не устраивает важно начать озвучивать это, пробовать удовлетворить свои потребности. Второе. Я бы последовала, что будет самого страшного для вас если измена случится. Какие вы выводы сделаете из этого? Что это будет значить для вас? Ч

Вопрос от подписчицы в моем телеграмм-канале: Здравствуйте, я очень ревнивая, мой партнёр не даёт мне повода, но все равно нет нет да и проснётся моя сокрушительная ревность. Мне никогда не изменяли и я сама против любых измен, если в разговоре слышу, что кто то изменял, сразу человек становится противен, как с этим работать и в чем причина. Заранее спасибо.

Мой ответ:

Здравствуйте!

Для начала я бы поисследовала не хотите ли вы сами изменить. Речь необязательно про секс. А в целом про то, как вам в отношениях, возможно, что-то не устраивает, но не допускается до осознавания. Так порой бывает когда очень тревожно потерять отношения. И тогда мы можем хотеть выйти из отношений или что-то в них изменить, но это вытесняется. И тогда обнаружив, что конкретно не устраивает важно начать озвучивать это, пробовать удовлетворить свои потребности.

Второе. Я бы последовала, что будет самого страшного для вас если измена случится. Какие вы выводы сделаете из этого? Что это будет значить для вас? Что вы будете себе говорить?

После того, как мы прокляли партнера и сожгли его мысленно на костре, мы можем начать думать так, например, "если мне изменили, то со мной что-то не так, я что-то сделала не так". Но измена случается по массе причин, многие из которых не связаны со вторым партнером. И в целом изменить - это всегда выбор партнера, который изменяет (как бы плохо не было в основных отношениях). Так вот если мы гипотетическую измену партнёра планируем объяснять собой (обычно мы зная себя можем догадываться какая будет у нас реакция), то это вызывает напряжение и желание его проконтролировать.
То есть измена партнёра как будто бы определяет нашу нормальность/ценность.

Возможно, также есть какой-то травматичный опыт в детстве - папа ушел из семьи, или выбирал алкоголь и прочее. Тогда тема выбора чего-то или кого-то третьего может быть очень болезненной.

Попробуйте посмотреть в эти стороны. Лучше опять же поисследовать это в терапии.
Я работаю с этой темой. Если есть готовность, то приходите.

Автор: Самохина Оксана Викторовна
Психолог, Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru