Синдром беспокойных ног: что это такое и как лечится?

Синдром беспокойных ног (СБН) — неврологическое расстройство, главная особенность которого - это непреодолимое желание шевелить ногами даже в состоянии покоя. Такая патология способна серьёзно ухудшить качество жизни, приводя к нарушениям сна и дискомфорту.

Причины

Причины СБН могут быть разнообразными и включают:

1. Наследственную предрасположенность: часто СБН имеет семейный характер.
2. Дефицит железа в организме. Способствует появлению симптомов заболевания.
3. Сопутствующие болезни. Например, диабет, почечная недостаточность и некоторые неврологические заболевания.
4. Медикаментозные препараты, в том числе антидепрессанты и антигистамины, применяемые бесконтрольно, могут усугублять течение заболевания.
5. Состояние беременности. Может спровоцировать симптомы СБН.
6. Не здоровый образ жизни. Недостаточная физическая активность, курение и злоупотребление спиртными напитками способствуют развитию синдрома.

Какие признаки?

Клинические проявления синдрома беспокойных ног – это:

• бесконтрольное желание двигать ногами в состоянии покоя;
• дискомфортные ощущения в ногах;
• усиление проявлений расстройства в вечерние и ночные часы;
• чувство облегчения при движении, при растяжке.

Указанные симптомы могут стать причиной бессонницы и общей усталости из-за некачественного отдыха.

Классификация по степени тяжести

СБН можно классифицировать по степени тяжести:

1. Легкая форма. Симптомы возникают нечасто и не мешают повседневной активности, качество жизни пациента практически не страдает.
2. Умеренная форма. Симптомы появляются регулярно, начиная оказывать влияние на качество сна и общее самочувствие.
3. Тяжелая форма. Постоянные проявления расстройства, приводящие к серьезным последствиям для здоровья.

Диагностика заболевания

В процессе диагностики доктор, как правило, использует следующие методы:

1. Сбор необходимой информации, в том числе о характере симптомов, их частоте и времени проявления.
2. Оценка общего состояния здоровья, проверка на наличие других неврологических расстройств.
3. Лабораторные анализы.
4. Исследование сна (полисомнография используется в целях оценки качества сна и выявления различных расстройств сна).

Согласно критериям, предложенным Международным обществом по изучению беспокойных ног, для постановки диагноза необходимо наличие следующих признаков:

• дискомфортные ощущения (щекотка, боль) в ногах;
• увеличение проявлений в покое;
• облегчение состояния при движении;
• ухудшение признаков расстройства в вечернее и ночное время.

Как лечится?

Лечение СБН предусматривает как немедикаментозные, так и медикаментозные подходы.

Немедикаментозные методы

1. Изменение образа жизни: физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, отказ от кофеина и спиртного, нормализация режима труда и отдыха, создание комфортных условий (температура, влажность, освещение, тишина) для сна.
2. Физиотерапевтические процедуры.
3. Применение приёмов релаксации (йога, медитация и т. п.) для снижения психоэмоциональных нагрузок.

Медикаментозные методы

Если немедикаментозные меры не дают желаемых результатов, врач может рекомендовать медикаменты. Наиболее часто используются:

1. Допаминергические лекарства (прамипексол, ропинирол), направленные на увеличение уровня дофамина в головном мозге.
2. Антиконвульсанты (габапентин и прегабалин) для облегчения симптомов.
3. Опioидные анальгетики (в тяжёлых случаях).
4. Бензодиазепины. Лекарства этой группы иногда используются для избавления от бессонницы.

Профилактические мероприятия

Профилактика СБН – это, прежде всего, изменение образа жизни и внимание к своему здоровью:

1. Здоровое питание, богатое витаминами и минеральными веществами.
2. Регулярные физические упражнения. Улучшают кровообращение и расслабляют мышцы.
3. Соблюдение режима сна. Спите необходимое количество часов, создайте уютные условия для сна.
4. Избегайте стрессов. Применяйте методы релаксации, займитесь любимым делом.
5. Ограничение потребления спиртного и напитков, содержащих кофеин.

Синдром беспокойных ног может значительно повлиять на качество вашей жизни, но понимание его причин и симптомов в совокупности с правильной диагностикой и адекватным лечением способны улучшить состояние и восстановить нормальную жизнь.

Магомедова Карема Абдулмукминовна, врач-невролог, сомнолог медицинской клиники "Целитель" в Махачкале, практический стаж – 17 лет.

Телефон для справок и записи на приём к специалисту: +7(8722) 21-50-39