Доброго времени суток, дорогой читатель! Поговорим о том, почему же люди не хотят бросать пить.
Человек систематически выпивает, в глубине души он знает, что ничего хорошего в этой привычке нет, но он не то что не пытается делать какие-то шаги к прекращению возлияний, но и постоянно пытается убедить себя и других, что так и должно быть, во что бы то не стало пытается защитить своего угнетателя, и дальше сидит прикованный цепью, даже не пытаясь вырваться.
Всё это проделки нашего мозга, точнее лимбической системы, которая отвечает за эмоционально - мотивационное поведение. Человек привыкает к наркотику, он прекрасно понимает, что без него будет трудновато, а когда мозг осознаëт, что путь к цели предстоит долгий и неприятный, то мозг начинает её обесценивать.
Хочет например мужчина скинуть лишние килограммы и убрать живот, понимает как это трудно, и в голове тут же сами собой зреют мысли : "Сейчас всем плевать как человек выглядит, главное другое, да и вообще женщины любят мозги, богатый внутренний мир, а не красивую фигуру, а сколько удовольствий я пропущу ради этого? Живём только раз!", и так далее. И вот уже вдруг этот товарищ решил: "Да и не надо мне этого!", и идёт со спокойной душой есть гамбургеры запивая их пивом. Вот тоже самое и с алкоголем, именно так мозг нас заставляет оставаться в состоянии плохонького, но такого привычного нам комфорта.
Плюс употребление вредной пищи, а так же алкоголя, наркотиков и курение, дают мозгу такой желанный для него дофамин. Мозг стремится получать дофамин любыми путями, а так же стремиться при этом как можно меньше потратить энергии на его получение (это свойство ещё из тех времён, когда чтобы получить пищу для этой энергии, нужно было как следует побегать по лесу за какой-нибудь живностью, или пройти десяток километров собирая ягоды, сейчас же эта лень людям только вредит), ну а что как не вредные привычки лучше всего с этим справляются? Как тут не превознести их, и не обесценить цель в виде завязки с ними? Откуда тут появится мотивация?
Чтобы появилась мотивация, надо визуализировать эту цель и путь к ней. Во- первых ты должен чётко её осознавать, не думать как будет всё серо и уныло, когда ты перестанешь забегать по пятницам в "кабэшку", а наоборот, что жизнь заиграет новыми красками, появится энергия, силы и уверенность, исчезнет большое количество проблем и пустая трата денег, о чем я собственно и пытаюсь всегда до вас довести. Итак вот появилась цель, вы её прекрасно видите, это несомненно светлая полоса впереди, до которой во что бы то ни было вам нужно добраться..
Далее, во-вторых, нужно четко видеть путь к этой цели. Представь, как ты будешь достигать свою цель, с чего начнёшь, что нужно изменить, в какой момент ты захочешь "слиться" с этого пути, и как ты себя удержишь на нём. И вот теперь, достижение цели это не "фиг пойми что такое, как это сделать и зачем я вообще должен бросать пить?", а вполне себе осознанный процесс. Ну а чтобы это всё визуализировать, нужна информация, много информации, чтобы знать где и что на пути тебя может ждать, как с этим бороться, что дальше делать, когда зависимость отступит, и так далее.. Такую информацию я и пытаюсь дать в своём блоге.
Вперёд к светлому будущему, друзья! С Вами был Евгений, всем счастья и трезвости!)))