Здоровый сон — это основа хорошего самочувствия и продуктивности. Одним из ключевых факторов, влияющих на качество сна, является правильный выбор матраса. В этом тексте мы расскажем, на что обратить внимание при выборе матраса, чтобы обеспечить себе комфортный и здоровый сон. Жёсткость матраса — один из основных параметров, который необходимо учитывать. Она может варьироваться от мягкой до жесткой. Выбор жёсткости зависит от ваших индивидуальных потребностей и предпочтений. Люди, страдающие от болей в спине, часто выбирают более жесткие матрасы, которые обеспечивают необходимую поддержку позвоночника. В то время как те, кто предпочитает мягкость, могут остановиться на более мягких вариантах. Наполнитель матраса также играет важную роль в его комфорте и долговечности. На рынке представлены различные наполнители: латекс, мемори-фоам, кокосовая койра и другие. Каждый из них имеет свои преимущества. Например, латексные матрасы обеспечивают отличную поддержку и вентиляцию, а мемори-фоам ада