Все знают, что чистая вода — это важнейший ресурс. Неужели ее употребление в некоторых случаях может привести к летальному исходу? Да, это так, заявляет научный журналист, терапевт и токсиколог Алексей Водовозов.
Вода и маленькие дети
По словам Водовозова, маленькие дети подвержены риску водного отравления, особенно во время плавания.
Дело в том, что дети гораздо быстрее, чем взрослые люди, теряют влагу, а это чревато обезвоживанием. Но дети также могут выпить воды больше, чем нужно. Одной из распространенных причин водного отравления у малышей-грудничков является плавание в бассейне — когда совсем маленький ребенок находится в воде, он зачастую заглатывает ее в больших количествах, что иногда приводит к серьезным последствиям для здоровья.
В педиатрической практике, сообщил Алексей Водовозов, описано подобных случаев, поэтому за детьми нужно следить и не доводить до беды. Водное отравление у детей может быть очень тяжелым состоянием, близким к коме, при котором резко нарушаются абсолютно все функции организма.
Вода и спорт
Правильное потребление жидкости очень важно для спортсменов, особенно тех, кто занимается интенсивными видами активности (например марафонским бегом). По словам врача, у марафонцев существует риск водного отравления, который преследует даже самых подготовленных спортсменов.
Ранее марафонцы на протяжении всей дистанции получали для утоления жажды лишь воду, что приводило к серьезным последствиям: некоторые спортсмены теряли сознание или не могли завершить забег. Причиной проблем становился тяжелый дисбаланс электролитов, который негативно сказывается на работе сердца и головного мозга.
При анализе ситуации выяснили, что спортсмены на дистанции теряли значительное количество как жидкости, так и электролитов, но восполняли только воду. Это приводило лишь к разбавлению электролитов в организме, особенно натрия, а низкий уровень натрия в крови может вызвать потерю сознания, аритмию и даже привести к летальному исходу.
Таким образом, во время длительных физических нагрузок важно не только следить за гидратацией, но и правильно восполнять электролиты.
Почему чистую воду нельзя пить при кишечных инфекциях
По словам эксперта, употребление чистой воды может быть опасным и в случае кишечных инфекций, особенно если у человека наблюдается высокая температура.
При таких заболеваниях организм теряет значительное количество жидкости и электролитов. Если в этот критический момент пить исключительно воду, это может привести к водному отравлению. Сегодня в аптеках на этот случай предлагаются специальные регидратирующие растворы, которые нужно разводить в воде. Такие растворы содержат оптимальные пропорции солей, сахара и других необходимых веществ, что позволяет организму быстрее восстановить баланс.
Если под рукой нет готового раствора, можно пить минеральную воду (но без газа) или морсы, посоветовал Алексей Водовозов. Чистая вода в данном случае не подходит. То же самое касается и ситуаций с высокой температурой или лихорадкой, когда человек теряет много жидкости с потом.
---