Ошибки клиентов психолога

Клиенты психолога иногда совершают действия, которые не очень продвигают их в терапии. Перечислим основные.

• Клиент хочет впечатлить психолога, произвести лучшее впечатление, казаться правильным и хорошим. Такой клиент будет стараться выполнить все домашние задания идеально, не пропустит сессию, даже когда заболел. На самом деле, достаточно просто хорошей мотивации, соблюдения основных условий сеттинга, но стараться сверх сил нет необходимости, наоборот, важнее быть честным перед психологом и самим собой и иногда признать, что определенные задания вам не подходят, к какой-то теме сейчас вы не готовы. Часто это трудно дается перфекционистам и ответственным людям. Психолог - это профессионал, помогающий клиенту разместить свои самые разнообразные переживания. Некоторые видят в психологе родительскую фигуру и хотят стать его любимчиком, но тогда стоит задуматься, важно ли для вас достижение целей и решение задач, либо вам просто нравится проводить так время. Терапия направлена на помощь клиенту, поэтому важно попробовать быть собой, настоящим, использовать этот час для самопознания, когда вас не будут оценивать и критиковать за любые проявления.
• Ожидание быстрого результата. Некоторые точечные вопросы можно решить за короткий срок, это примерно 8-10 сессий. Но такие запросы, как изменение поведения, понимание и регуляция эмоций, построение взаимоотношений, выстраивание здоровой коммуникации требуют времени. Когда проблема имеет корни глубоко в детстве, а человек приходит к психологу к тридцати годам, то нормально, что перестройка потребует не один год регулярной работы. Это наиболее естественный и безопасный процесс, чем резкое выбивание почвы из-под ног. Долгие годы вырабатывался способ сохранить себя через формирование определенной системы ценностей и убеждений, поэтому на их пересмотр понадобится также достаточное время. Для поддержки себя в моменты, когда кажется, что продвижения нет, ведите дневник, либо обсудите с психологом план и ход терапии, отметьте достижения и небольшие изменения в вашем состоянии.
• Избегание определенных тем и уход от прямой коммуникации. Скрывать неприятные темы или лгать, чтобы не показать свои неудачи - это стратегия, которая только удлинит ход терапии. Психолог не будет понимать, что происходит с клиентом. Бывает, что трудно сказать о чем-то, тогда можно написать об этом и попросить психолога прочесть, либо начинать говорить об этом постепенно, предупредив, что хочется просто высказаться без углубления в тему.
• Мнение, что психолог всегда прав и безупречен. Психолог - такой же человек, который, конечно же, максимально старается быть профессионалом и убрать свои переживания и травмы в рабочее время, проработать свои вопросы в личной терапии, но совершенно исключить ошибок психолога невозможно, он - не машина. Поэтому вы можете иметь свое мнение и высказывать его, если в чем-то вы не согласны, диалог идет на пользу клиенту. Хороший специалист не будет давить и настаивать на своем.
• Вера в то, что изменения происходят только во время сессий. Некоторые клиенты полагают, что психолог откроет им истины, которые перевернут их жизнь, либо делают упражнения только на сессии, пренебрегая домашними заданиями и саморефлексией вне кабинета, не применяют на практике новых способов поведения. Настоящая работа начинается за стенами кабинет, когда клиент пробует действовать и думать по-другому.

Работа с психологом может быть действительно исцеляющей и эффективной. Для организации такого взаимодействия важно ориентироваться на внутренний отклик при выборе психолога, доверять своим ощущениям во время работы, быть готовым открываться и следить за изменениями, внедрять в жизнь новые практики.

Уважаемые читатели и коллеги, какие, на ваш взгляд, еще ошибки может совершать клиент психолога?

Автор: Татьяна Ивановна Перевалова
Психолог, КПТ EMDR ImTT

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru