Никак не удается мне вернуться к окончанию темы о конфликтах. Есть более актуальные размышления. Вот, например:
⠀
Зачем платить психологу, если можно просто поговорить «по душам» с близким человеком - другом, родственником, тем, кто может выслушать?
⠀
Хороший вопрос!
⠀
Для того, чтобы сбросить напряжение такой разговор, безусловно, неплохой способ.
⠀
Но.
⠀
Смотрите: у вас при столкновением с жизненными трудностями возникают разные, порой неприятные, переживания. И бывает трудно справиться с их объемом и интенсивностью.
Часто они очень быстро сменяют друг друга, имеют совершенно разные направления – ну, например, стремление одновременно бежать от страха и нападать от ярости. В результате эти переживания сбиваются в запутанный клубок, а вы попадаете в шок или в замешательство.
Если при этом ещё контакт с какими-то чувствами нарушен, то клубок запутывается сильнее.
⠀
Тем не менее каждый человек ищет и находит свой внутренний баланс – более-менее спокойное состояние, в котором пытается сохраниться.
Но этот баланс, естественно, постоянно нарушается вмешательством окружающей среды, ее непредсказуемостью и неопределенностью.
⠀
Чтобы с этим вмешательством справиться человек начинает делать что?
⠀
Правильно!
⠀
Защищаться, сопротивляться и контролировать, то есть пытаться манипулировать окружающей средой, подстроить её под себя.
И выбор «своего» человека, чтобы защитить себя от непредсказуемого Другого, подпуская к себе только тех, с кем безопасно – тоже манипуляция. Вполне, кстати, понятная и оправданная.
⠀
Но какая основная цель этих защит и сопротивлений? Зачем защищаться от непредсказуемого Другого?
⠀
Чтобы не допустить новых переживаний, пока старое ещё не прожито, и окончательно не разрушиться.
Присутствие рядом «своего» человека позволяет вам ничего не менять, сохраняя с таким трудом достигнутый внутренний баланс.
Да и «ваш» человек оказывается рядом не просто так. Скорее всего, привычные ему способы контактировать с миром схожи с вашими. И вам хорошо и безопасно вместе только потому, что каждый делает привычное.
⠀
Но изменения не происходят сами собой. Они происходят только тогда, когда человек приобретает новый опыт.
⠀
И именно умение психолога увидеть ваши привычные способы манипулирования средой, не поддаться им и аккуратно подвести вас к контакту с тем, что пугает, и отличает «просто беседу» от психологической сессии.
⠀
Психолог - это, по сути, промежуточное звено, переходный объект между «своим» человеком – понятным, предсказуемым и понимающим, и окружающим миром, пугающим непредсказуемостью и небезопасностью.
© Юлия Ивлева
Запись на консультацию в WhatsApp по номеру 8-916-48-2-48-33
#психология #гештальт #психотерапия