Продолжая вчерашнюю тему о моём успешном "постройнении" после участия в 12-недельной программе метаболического похудения, хочу добавить, что положительным моментом в этой истории ещё является то, что после завершения этого мероприятия, Кристина Шереметьева продолжает общаться со своими бывшими подопечными: периодически проводит встречи-вебинары, присылает приглашения на другие курсы, марафоны, делится новыми рецептами, рекомендациями по оздоровлению организма, психологическими навыками.
Кристина Шереметьева - диетолог, нутрициолог, кандидат психологических наук, основательница международного онлайн-центра похудения.
Таким образом, связь с бывшим наставником не прерывается, во всём этом чувствуется человеческая ответственность за те изменения, которые произошли с тобой, благодаря вышеуказанной программе.
В ноябре 2024 года я получила на свой электронный адрес письмо от Кристины Шереметьевой с рецептами осенних согревающих напитков для иммунитета и метаболизма. Конечно же я протестировала все эти напитки и осмелилась переименовать их для себя в осенне-зимние( для актуальности😉).
С удовольствием, сегодня поделюсь и с вами этими замечательными рецептами. Все согревающие напитки хороши по-своему, содержат богатый нутриентный состав, укрепляющий иммунитет и поддерживающий метаболизм. Приобретению стройности(сбросу веса) эти напитки также способствуют.
Отдыхая порой от чая и кофе, я для себя периодически буду готовить эти полезные осенне-зимние напитки. По вкусу, чуть больше других, мне понравился напиток из клюквы с имбирём.
🫖Напиток для метаболизма из клюквы с имбирём
Пролистайте, пожалуйста, фотогалерею:
Приготовление:
Размять ложкой 120 г клюквы, добавить сок 1/2 лимона, 3 ч. л. тертого корня имбиря, 1/3 ч. л. корицы. Залить 250 мл воды и довести до кипения. Пить теплым.
🫖Ягодный чай каркаде
Пролистайте, пожалуйста, фотогалерею:
Приготовление:
Размять в ступке или просто ложкой 50 г ягод (малины, смородины, клюквы на выбор) и 3-4 веточки мяты. Залить 500 мл заваренного чая каркаде. Настоять 10-15 минут, процедить.
🫖Детокс-чай из шиповника
Приготовление:
Измельчить 50 г плодов шиповника, поместить их вместе с 2 ч. л. зеленого чая и 1 палочкой корицы в заварочный чайник. Залить 200 мл горячей воды и настоять 10-15 минут. Пить с лимоном.
🫖Облепиховый чай с апельсином
Приготовление:
В блендере взбить до однородности 100 г облепихи, мякоть одного апельсина, кусочек корня имбиря. Залить 300 мл кипятка, дать настояться.
🫖Другой вариант облепихового чая с лимоном
Приятного всем чаепития! Будьте здоровы!
***
Если вам понравилась эта статья, то прошу поощрить автора лайком, комментарием, подпиской или поделиться текстом в соцсетях. Всё это влияет на развитие канала.
***
О результатах моего участия в 12-недельной программе метаболического похудения можно прочитать здесь:
Ознакомиться с рецептами низкокалорийных и диетических блюд можно в соответствующей подборке: