Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Радость бывает утомительна

Вы замечали, как утомляет череда праздников? Радость от долгожданных встреч, подарки, много вкусной еды, красота и мелькание огней - казалось бы, от этого можно зарядиться на год. Но, в какой-то момент понимаешь, что ничего этого уже не хочется. Или не понимаешь, а чувствуешь непонятно по какой причине отвращение от происходящего. И думаешь - а, может, я ненормальный? Так же хорошо все было и что это со мной? Пресыщение от праздников вполне возможно. Как от шоколада. Когда съел целую плитку и уже смотреть на него не можешь. Ну или подставьте вместо шоколада любое другое любимое кушанье. Также можно увидеть это на поведении маленьких детей, которые быстро истощаются от смены декораций и ярких событий. Здоровый ребенок порадуется и ляжет спать. Не таков среднестатистический взрослый - часто ему хочется долгожданного праздника, да побольше! Но дело в том, что праздник - тоже стресс, как это не парадоксально. Стресс - неспецифический ответ организма на предъявление ему нового требования. Ж

Вы замечали, как утомляет череда праздников?

Радость от долгожданных встреч, подарки, много вкусной еды, красота и мелькание огней - казалось бы, от этого можно зарядиться на год. Но, в какой-то момент понимаешь, что ничего этого уже не хочется. Или не понимаешь, а чувствуешь непонятно по какой причине отвращение от происходящего. И думаешь - а, может, я ненормальный? Так же хорошо все было и что это со мной?

Пресыщение от праздников вполне возможно. Как от шоколада. Когда съел целую плитку и уже смотреть на него не можешь. Ну или подставьте вместо шоколада любое другое любимое кушанье.

Также можно увидеть это на поведении маленьких детей, которые быстро истощаются от смены декораций и ярких событий. Здоровый ребенок порадуется и ляжет спать. Не таков среднестатистический взрослый - часто ему хочется долгожданного праздника, да побольше!

Но дело в том, что праздник - тоже стресс, как это не парадоксально. Стресс - неспецифический ответ организма на предъявление ему нового требования. Жизнь устроена так, что любой организм с одной стороны стремится как к изменениям, а с другой стороны - к стабильности. И, отсюда, любое изменение - стресс и, следовательно, организм будет перестраиваться, приспосабливаясь к нему.

Стресс - двигатель жизни, но когда его слишком много, организму хочется восстановить нормальное состояние. И здесь, по сути, неважно, как окрашен стресс - положительными красками или отрицательными. Неспецифические требования, предъявляемые воздействием, как таковым, это и есть сущность стресса. И адреналин будет вбрасываться в кровь независимо от эмоциональной окраски события, если событие имеет высокий эмоциональный накал.

И тогда становится понятно, почему после длинной череды праздничных дней или каникул, отпуска требуется постепенный переход. Вспоминая старый анекдот - никто так не нуждается в отпуске, как человек, вернувшийся из отпуска! Понемногу, с заботой о себе, необходимо перейти к обычному режиму дня и к стандартному сбалансированному питанию. В идеале , конечно же, хорошо было бы кардинально не менять режим, но для кого-то это нереально. Да и как, в таком случае, ощутить праздник? Ведь стресс, по сути, нам необходим. Все дело в количестве, которое каждый из нас может вынести.

Автор: Бабкина Светлана Агеевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru