Как составляется терапевтический план в супружеской терапии по методу Готтмана

В прошлой статье про то, как работает метод Готтмана, я писала о том, что в нем имеет большое значение составление терапевтического плана. Это предположительная схема работы с парой, которая поможет решить их сложности. Коллеги, попросили рассказать конкретнее, как это делается. Рассказываю.

Пара будет выдуманная, но собранная из разных реальных клиентских случаев.

Павел и Ольга, женаты 5 лет, ребенку 3 года. Пара планирует рождение еще одного малыша, но у них есть сомнения, так как в прошлый раз Ольга очень сложно переживала и беременность и первый год жизни ребенка: было много страхов, тревог, физически ей далось это невероятно трудно, и она не чувствовала достаточной поддержки от мужа. При этом Павел рассказывает, что он и деньги зарабатывал, и с ребенком помогал много, а жене все время было недостаточно. Из-за этого у них и сейчас есть конфликты: им сложно договариваться о том, кто и что делает по дому и по уходу за ребенком.

Также в семье есть сложности с распределением бюджета. Ольга считает, что нужно стараться больше зарабатывать, а не экономить. А Павел уверен, что важно считать расходы и понимать, что некоторые траты не по карману.

Диагностика в методе Готтмана включает такие этапы: первая совместная встреча, потом тестирование, потом 2 индивидуальные встречи. Сразу скажу, что я не всегда придерживаюсь подобного плана. В ситуациях, когда у меня нет ощущения, что в паре есть секреты друг от друга, я не делаю индивидуальные встречи. Но когда есть какие-то истории, связанные с любыми изменами (физическими, эмоциональными, финансовыми) – такие индивидуальные встречи обязательны. Иногда пара не говорит про измены на встрече, но это практически всегда становится ясно в процессе тестирования.

В истории Павла и Ольга на первой совместной встрече мы начинаем с формулирования запроса на терапию. В результате обсуждения и прояснения записываю запрос Ольги: «Мне важно чувствовать, что муж на моей стороне, что он понимает, что со мной происходит. Я бы хотела, чтобы мы смогли научиться говорить и договариваться про расходы». Павел соглашается про финансы, и уточняет еще дополнительно: «Мне важно понять, как я могу помогать жене так, чтобы ей было достаточно».

В результате тестирования мы получаем такую картину: сильными сторонами пары являются доверие и приверженность – это 2 стены дома прочных отношений по Готтману. Такая картина внушает много надежды на благополучный исход, поскольку внутри прочных стен можно уже поправлять все остальное. Если доверие или приверженность ниже среднего или разрушены, тогда требуется больше времени и сил, и перспективы уже не такие хорошие.

Кроме этого в нашей паре есть хорошее понимание друг друга, неплохие показатели по поддержанию контакта, оба знают и уважают мечты друг друга и имеют общие цели, смыслы и ценности. Это то, на что мы будем опираться в процессе работы.

Сложности у пары есть с проявлениями уважения и нежности, позитивным подходом и фокусом на отношениях, а также много вопросов вызывает их способ конфликтования.

Собрав воедино все данные, я предлагаю паре такой терапевтический план. Мы начинаем работу с нижних этажей дома прочных отношений, то есть с восстановления нежности, восхищения и уважения. Это важно, поскольку без этих шагов сложно переходить к управлению конфликтами. Добавляем в повседневную жизнь ритуалы связи, которые по моей гипотезе помогут Ольге чувствовать больше близости и поддержки. Внедряем систему благодарностей, который помогут Павлу почувствовать весомость его вклада в отношения. Когда эти уровни окрепнут немного, мы перейдем к управлению конфликтами, чтобы научить пару обсуждать сложные темы без скандалов и обид. Для этого скорее всего возьмем как раз финансовый вопрос, и будем на нем отрабатывать упражнения, позволяющие услышать мнения друг друга и найти точки пересечения в них.

Предположительно, на работу с таким запросом понадобиться около 10 встреч. Но мы договариваемся о том, что через 5 встреч мы подведем предварительные итоги, чтобы при необходимости скорректировать план работы.

Автор: Анна Борисова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru