Когда речь заходит о здоровье и повышенном уровне сахара в крови, многие сразу думают о диабете — заболевании, которое может быть очень опасным и даже смертельным. Однако задолго до того, как человеку поставят диагноз, его организм уже начинает подавать сигналы о повышенном уровне сахара.
Из-за того, что многие люди употребляют искусственные и обработанные продукты, число тех, кто страдает от повышенного уровня сахара в крови, стремительно растёт. Единственный способ предотвратить это — быть более информированными и внимательно следить за сигналами, которые посылает наш организм. Это поможет нам оставаться здоровыми как можно дольше.
В этой статье я расскажу о наиболее важных признаках, которые указывают на слишком высокий уровень сахара в крови, а также о симптомах, на которые, по мнению врачей, стоит обратить внимание, если вы подозреваете, что у вас может быть диабет.
1. Покалывание и онемение
Это может быть связано с повреждением нервов. Если вы ощущаете покалывание и онемение в определенных частях вашего тела, это может указывать на повышенный уровень сахара в крови. Такое состояние, при котором нервы повреждаются, называется нейропатией.
2. Изменения кожи
Если вы замечаете изменения цвета и новообразования на коже, возможно, у вас высокий уровень сахара в крови. Кроме того, на задней поверхности шеи и на руках могут образовываться темные, утолщенные участки кожи.
3. Проблемы с нервами
Высокий уровень сахара в крови может повредить кровеносные сосуды, которые снабжают нервы кислородом и питательными веществами. Это, в свою очередь, может привести к различным проблемам с нервами.
4. Избыточный вес в области живота или жир
Это один из самых распространённых признаков повышенного уровня сахара в крови. Пища, которую вы съели, не полностью превратилась в энергию, необходимую для питания клеток, поэтому вы снова чувствуете голод.
5. Вы всегда голодны
Если у вас повышенный аппетит, это совершенно нормально. Однако у тех, кто обычно не страдает от сильного голода, это может быть связано с дефицитом гормона инкретина. Этот гормон регулирует выделение сахара из печени после еды. Если его не хватает, пища усваивается быстрее, и вскоре после ужина вы снова чувствуете голод, что может привести к повышению уровня сахара в крови.
6. Сухая и зудящая кожа
Когда кровообращение в организме нарушено, это может привести к зуду кожи. Чаще всего наиболее сильно чешутся руки и нижние части ног.
7. Жажда
Когда уровень сахара в крови повышается, почки вынуждены работать более активно, чтобы отфильтровать и переработать избыток сахара. Для этого они нуждаются в большем количестве жидкости, которая циркулирует по всему телу и выводится из организма с мочой.
8. Постоянная усталость или крайняя степень переутомления
Если уровень вашей щитовидной железы низкий, велика вероятность, что вы почувствуете усталость, сонливость или депрессию. Для борьбы с инфекциями требуется энергия, что может привести к постоянной усталости и высокому уровню сахара в крови.
9. Проблемы с желудком
Когда уровень сахара в крови повышается, процесс опорожнения желудка может замедляться. Это, в свою очередь, может привести к вздутию живота, ощущению распирания, боли в животе, тошноте или рвоте.
10. Чрезмерное мочеиспускание или ночное мочеиспускание
Если вы выпиваете много воды перед сном, то, конечно, есть вероятность, что вы проснетесь посреди ночи, чтобы помочиться. Однако если уровень сахара в крови слишком высок, вы можете столкнуться с инфекцией мочевыводящих путей, что может привести к избыточному мочеиспусканию.
11. Ухудшение зрения
Если у вас временно ухудшилось зрение, не стоит сразу паниковать и бежать за очками. В большинстве случаев это связано с высоким уровнем сахара в крови, который вызывает отек хрусталика.
12. Трудности с концентрацией внимания
Когда организму не хватает инсулина, он не может эффективно выводить глюкозу из кровотока в клетки. Это нарушает нормальную работу организма, и вы чувствуете усталость и не можете сосредоточиться. Высокий уровень сахара в крови также может привести к обезвоживанию, так как организм пытается избавиться от избытка глюкозы через мочеиспускание.
13. Сухость во рту
Из-за высокого уровня глюкозы в крови и слюне, вызванного высоким уровнем сахара в крови, ваш рот становится сухим.
14. Импотенция
Эта проблема, которая касается только мужчин, возникает из-за плохого долгосрочного контроля уровня сахара в крови. Это повреждение нервов и кровеносных сосудов.
15. Рецидивирующие инфекции
Существует несколько рецидивирующих инфекций, за которыми следует внимательно следить. Также обратите внимание на заболевания поджелудочной железы и резкое повышение уровня глюкозы в крови.
16. Медленно заживающие раны
Если вы заметили, что заживление даже небольших порезов и ушибов занимает больше времени, чем обычно, это может быть связано с высоким уровнем сахара в крови. Он воздействует на нервы и может ухудшить кровообращение, затрудняя доступ крови, необходимой для восстановления кожи, к поврежденному участку.
Теперь, когда вы осведомлены о признаках высокого уровня сахара в крови, позвольте представить вам несколько симптомов, которые могут сигнализировать о наличии диабета!
8 симптомов диабета
1. Усталость и голод
Пища, которую вы едите, превращается в глюкозу, необходимую вашим клеткам для получения энергии. Однако для этого процесса требуется инсулин. Если клетки становятся устойчивыми к инсулину, энергия не может попасть внутрь, что вызывает чувство усталости и голода.
2. Частое мочеиспускание
В среднем человек мочится от 4 до 7 раз в сутки. Врач объясняет, что это связано с повышением уровня сахара в крови при диабете. Почки могут быть не в состоянии контролировать уровень сахара, поэтому организм требует больше жидкости, что, в свою очередь, вызывает частое мочеиспускание.
3. Потеря веса
Ученые утверждают, что при потере сахара через мочу вы также теряете калории. Кроме того, диабет может препятствовать поступлению сахара из пищи в клетки, что в совокупности приводит к снижению веса.
4. Сухость во рту
При мочеиспускании организм теряет много жидкости, поэтому если вы часто мочитесь, у вас остается меньше влаги для других целей. Врачи утверждают, что это может привести к обезвоживанию и сухости во рту.
5. Ухудшение зрения
Высокий уровень сахара в крови может привести к потере жидкости из определенных тканей, включая глаза. Ученые доказывают, что без надлежащего лечения диабет может вызвать образование новых кровеносных сосудов в сетчатке и повредить уже существующие.
6. Порезы не заживают
Высокий уровень сахара в крови со временем может повлиять на кровоток. Врачи упоминают, что это может привести к повреждению нервов, что затрудняет заживление ран вашим организмом.
7. Покалывание в руках и ногах
Ученые доказывают, что избыток сахара в крови может вызвать повреждение нервов, что может привести к покалыванию и боли в руках и ногах.
8. Темные участки кожи
Известно, что черный акантоз, кожное заболевание, при котором появляются темные участки кожи, обычно на шее или подмышечной впадине, является признаком диабета.
По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, миллионы жителей земли страдают диабетом, включая более 23 миллионов человек с установленным диагнозом и более 7 миллионов человек без диагноза.