Быстрое загрязнение волос, отсутствие объема и тусклость - проблемы, которые волнуют многих. Часто решение кроется в изменении техники мытья головы. В этой статье описаны шаги, которые помогут сохранить волосы чистыми, объемными и ухоженными на длительное время.
1. Выбор правильного шампуня
Первый шаг к эффективному уходу за волосами — это выбор подходящего шампуня. Средство должно соответствовать вашему типу волос:
- Жирные волосы: выбирайте шампуни с легкими очищающими формулами, содержащие компоненты, регулирующие выработку кожного сала (например, экстракт крапивы, мята, цитрусовые).
- Сухие волосы: подойдут увлажняющие и питательные шампуни с маслами, пантенолом и глицерином.
- Нормальные волосы: выбирайте мягкие шампуни без агрессивных компонентов.
- Чувствительная кожа головы: обратите внимание на гипоаллергенные шампуни без сульфатов и парабенов.
Для всех типов волос важно выбирать шампунь без силиконов в большом количестве. Они разглаживают волосы, но это задача кондиционеров, а шампунь в первую очередь должен качественно очищать кожу головы.
2. Подготовка волос перед мытьем
Перед мытьем обязательно расчешите волосы. Это поможет распутать пряди и предотвратить их спутывание во время мытья. А прочесывание массажной щеткой кожи головы улучшает микроциркуляцию, что положительно влияет на здоровье волос.
Если на ваших волосах сложная прическа и большое количество стайлинга, расчесывать их наоборот не нужно. Заходите сразу в душ, мочите волосы, наносите бальзам (не шампунь, а именно бальзам) и разбирайте прическу попрядно. Только после этого переходите к мытью.
3. Температура воды имеет значение
Многие совершают ошибку, используя слишком горячую воду. Она пересушивает кожу головы и стимулирует избыточную выработку кожного сала. Оптимальная температура воды — тёплая (около 37-40 °C). Для финального ополаскивания используйте прохладную воду: она закроет кутикулу волос, придавая им гладкость и блеск.
4. Техника нанесения шампуня
Многие наносят шампунь прямо на волосы, что не совсем правильно. Следуйте этим шагам:
- Налейте небольшое количество шампуня (размером с монету) на ладонь.
- Разбавьте его небольшим количеством воды и вспеньте.
- Наносите пену на кожу головы, массируя её кончиками пальцев. Не трите ногтями, чтобы избежать повреждений кожи.
- Тщательно промывайте каждую зону. Больше всего внимания требует затылок, там обычно скапливается много себума.
Длина волос очистится стекающей пеной.
5. Двукратное мытьё - как делают в салонах
Для достижения длительной чистоты рекомендуется мыть голову дважды:
Первый раз — для удаления поверхностных загрязнений и остатков стайлинговых средств.
Второй раз — для глубокого очищения кожи головы и волос.
6. Кондиционер: как и зачем
После шампуня обязательно используйте кондиционер или бальзам. Он увлажняет волосы, облегчает расчёсывание и защищает их от внешних воздействий. Наносите средство только на длину и кончики, избегая корней, чтобы не утяжелять волосы. Отступайте 2-3 см от кожи головы.
7. Правильное ополаскивание
Уделите внимание тщательному смыванию средств. Остатки шампуня и кондиционера могут вызывать зуд, перхоть и утяжелять волосы. Промывайте волосы до тех пор, пока вода не станет полностью прозрачной.
8. Сушка волос
После мытья аккуратно промокните волосы полотенцем, не трите их. Используйте мягкие полотенца из микрофибры, которые меньше травмируют волосы. Если вы используете фен, выбирайте щадящий режим с невысокой температурой и держите прибор на расстоянии 20-30 см от волос.
Делите волосы на секции, чтобы избежать пересушивания передних прядей, которые попадают под поток воздуха первыми при сушке всей головы сразу.
9. Несмываемый уход
Несмываемые средства, такие как спреи, сыворотки или кремы, могут значительно улучшить состояние волос и облегчить их укладку. Эти продукты защищают волосы от термического воздействия, увлажняют и придают блеск. Для тонких волос подойдут лёгкие спреи или флюиды, которые не утяжеляют пряди. Для сухих и повреждённых волос лучше использовать кремовые текстуры с маслами или кератином. Наносите несмываемые средства на слегка влажные или сухие волосы, равномерно распределяя их по длине и избегая прикорневой зоны, чтобы сохранить объем.
Придерживайтесь этих рекомендаций, и ваши волосы всегда будут выглядеть великолепно!