Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

(Не) хочу выйти из любовной зависимости

На запрос по выходу из любовной зависимости в подавляющим большинстве случаев я встречаю отчаянный торг с объективными способами выхода из нее. «Забыть, перестать думать, начать жизнь с нового листа, доказать свою независимость». Кажется, подобный список желаний оглашает каждый зависимый, убежденный в своей готовности жить без объекта зависимости. И казалось бы, есть инструкция по выходу из зависимости, предполагающая: Время на освобождение от любовной зависимости - до года. Делай раз, делай два - получи результат. Но каждый раз я сталкиваюсь с сопротивлением действенной схеме. Начинается сопротивление, которое приводит к: Корнем сопротивления борьбы с любовной зависимостью мне представляется отсутствие возможности или даже попытки признания своей слабости и невозможности повлиять на поведение бывшего, причинившего душевную боль, партнера, чувства к которому за считанные минуты сменяются от испепеляющей ненависти до безусловной любви. Словно наркозависимый, увереный в своей исключитель

На запрос по выходу из любовной зависимости в подавляющим большинстве случаев я встречаю отчаянный торг с объективными способами выхода из нее.

«Забыть, перестать думать, начать жизнь с нового листа, доказать свою независимость».

Кажется, подобный список желаний оглашает каждый зависимый, убежденный в своей готовности жить без объекта зависимости.

И казалось бы, есть инструкция по выходу из зависимости, предполагающая:

  • Полное исключение любой возможности соприкосновения с объектом зависимости
  • Строгое планирование режима дня
  • Признание своего бессилия, потери контроля
  • Работу с когнитивными искажениями и убеждениями

Время на освобождение от любовной зависимости - до года.

Делай раз, делай два - получи результат. Но каждый раз я сталкиваюсь с сопротивлением действенной схеме. Начинается сопротивление, которое приводит к:

  • Слежке за соцсетями, обсуждению с друзьями или знакомыми личности бывшего объекта любви, созданию обстоятельств, в которых будет вероятность встречи с этим человеком.
  • Отсутствию строгого распорядка дня, в котором будет доступно слишком много времени на мысли о бывшем партнере.
  • Желанию доказать себе равнодушие, безразличие, независимость от мнения или действий бывшего партнера.
  • Укреплению черно-белого мышления, долженствования и катастрофизации.

Корнем сопротивления борьбы с любовной зависимостью мне представляется отсутствие возможности или даже попытки признания своей слабости и невозможности повлиять на поведение бывшего, причинившего душевную боль, партнера, чувства к которому за считанные минуты сменяются от испепеляющей ненависти до безусловной любви.

Словно наркозависимый, увереный в своей исключительности в отношениях с веществом, отвергающий идею необходимости пребывания в реабилитационном центре, человек с любовной зависимостью игнорирует действенные шаги по выходу из зависимости,

отворачивает взгляд от правды, которая заключается в том, что:

  • Никто никому не принадлежит
  • Никто не обязан отвечать взаимностью
  • Романтическая любовь и здоровые отношения не являются синонимами

И здесь приходит время для признание моего бессилия: Увы, я не могу повлиять на желание клиента идти навстречу к новым сценариям, в котором не будет места зависимости. Но всем искренне желающим изменить свои представления о романтической любви я с радостью протяну руку помощи.

Автор: Зоя Христенко
Специалист (психолог), КПТ

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru