Отдохнуть чтобы не устать

Так я отдыхала раньше⏬

• Пораньше встать - чтобы все успеть
• Побольше посмотреть - "зря приехали что-ли"
• Все попробовать - "когда ещё представится такая возможность"
• Попозже лечь - "дома выспимся"
• Номер нужен чтоб только переночевать

В конце "отдыха" потребность ещё недельку отдохнуть от "отдыха"🤪

Ольга Тюнева

Так я отдыхаю сейчас

• По настроению
• По желанию
• Без планов
• Ориентировка по ходу дела
• Можно вообще весь день провести в номере

Основной вопрос к себе- чего хочу прямо сейчас?

В конце отдыха полно сил и желаний, с радостью возвращаешься в привычный ритм жизни🙂

Мне потребовалось время, чтобы начать понимать себя, свои истинные потребности и отделять их от навязанных шаблонов. И ещё немного времени чтобы позволить себе делать так как Я хочу

Теперь я отделяю ОТДЫХ от ТУРИЗМА

Если я на грани выгорания, обессилена, истощена - мне необходим ОТДЫХ и:

• отсутствие режима
• отсутствие ответственности за кого либо
• отсутствие конкуренции
• отсутствие планов

Если я нуждаюсь в новых впечатлениях и активности - ТУРИЗМ мне показан, а значит:

• 100500 шагов
• экскурсии
• выставки
• театры
• походы
• минимум сна, максимум впечатлений

Прежде чем планировать путешествие я задаю себе вопросы:

1. в чем я сейчас нуждаюсь?
2. какую потребность хочу удовлетворить за дни в отпуске?

А как вы обычно отдыхаете?

Записаться на консультацию вы можете по этой ссылке или в WA +79283028422