Всем добрый день.
Многие сомневаются и думают, что на обычной еде похудеть нельзя. Но я лично уверенна, что это не так.
В фх не поехала сегодня, решила что сегодня дам себе отдохнуть. Ну как отдохнуть - сменить сферу деятельности.
С утра разбудила своих девочек. Накормила завтраком и ушла дальше спать. Эйс только и рад был. Почти до 10 с ним проспали и пошли на «каток» в сад. Это я вчера сфоткала, когда гуляли вечером. Вечером встретили лабродора. Шел спокойно с игрушкой без поводка, а мое чудо шарахалось в темноте. Собака, которая бриться темноты для меня нонсенс. С утра такой же каток был. Но мы 2 километра с ним прошли.
Пришли домой. Помыла ему лапы и покатилась в семишагов за продуктами. Хотела вчера заказать доставку, но что-то с приложением. Пришлось идти.
Купила овсянку порзапас и заправку для борща. Фарш не нам: с него Эйсу кашу сварю. Немного овощей, краюшки любим обе с Региной, яйца на оладьи и запеканку, и килограмм 3 картошки (ее не фоткала).
Съела сегодня апельсин. Вкусно. Но много стараюсь не есть, что бы не пойти корками. Честно скучаю по цитрусовым. В холодильнике всегда есть из фруктов яблоки и апельсины, сейчас мандарины еще.
Решила вместо сырников приготовить запеканку. Чтобы пергамент влез в форму я его намочила, как везде советуют. А он порвался, пришлось отрывать еще и запихивать так. Вместо сахара положила эритрит. С аванса надо будет купить сразу килограмм.
На перекус испекла оладьи. Цвет немного странный так как я еще добавила йогурт клубничный.
Обед слепила из того что было.
Ужин чисто по домашнему. Пюре с котлетой и овощи.
Итого за день. Вполне можно есть обычную еду и при этом набирать норму по калориям и белкам.
Сходила сняла ногти. Регина завтра будет мне делать ногти. Потом покажу вам результат.
шагов 10000. Вода 2 литра.