Дела делами, а отдых тоже никто не отменял. Понимать я это понимаю, а вот сделать не могу. В теории для меня это понятно, что без отдыха человек не может полноценно жить и радоваться жизни. Даже производительность труда со временем начинает падать.
Моя проблема заключается в том, что я постоянно думаю о каких-то делах и заботах. Я не могу полностью отключиться от всего и не думать о своих проблемах. Такой образ жизни, пожалуй, начался у меня с того времени, как родилась наша старшая дочь. Получается, я уже 12 лет не могу отвлечься и по- настоящему отдохнуть.
Дети уже подросли, младшему недавно исполнилось 7 лет, а я по сей день не умею отвлекаться от дел. Недавно обратила внимание на тот факт, что не могу железно сказать детям "нет", недостаточно приучила их к самостоятельности. Особенно это касается младшего ребенка. Он постоянно хочет находиться рядом со мной, ему нравится, когда мы играем вместе. В итоге, пока я пообщаюсь с младшим, помогу с уроками старшему, переделаю все свои домашние дела, на полноценный отдых времени уже и не остается. У меня даже нет возможности днем вздремнуть на полчаса.
От такого образа жизни, скорее всего, я и начала уже выгорать. Не могу радоваться как раньше каким-то приятным мелочам, отпускать неприятную ситуацию и не расстраиваться по пустякам. Постоянно нахожусь в меланхолическом настроении, быстро утомляюсь от всего и устаю. Скажу сразу, сменить обстановку и поехать куда-нибудь за положительными эмоциями по различным обстоятельствам я не могу, поэтому данный вариант выхода из моей сложившейся ситуации не подходит.
Не знаю, может быть, время все расставит на свои места и нужно просто немного подождать. А может быть меня уже ничем не изменить, так и буду тянуть все на себе сама. Хотя я понимаю, что это уже стало негативно сказываться на моем здоровье. Поэтому мне пора уже мотивировать себя на перемены в жизни.
---------------------------
Если вам понравилось, подпишитесь на канал, чтобы не пропустить выход следующих статей.
Смотреть другие статьи автора >>>
Смотрите также: